牛肉烧洋葱补肾吗？洋葱炒牛肉做法-菲力牛肉网

牛肉烧洋葱补肾吗？洋葱炒牛肉做法

大家好，关于牛肉烧洋葱补肾吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于洋葱炒牛肉做法的知识，希望对各位有所帮助！

男性补肾适宜多吃哪些食物？

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肾是先天之本，生命之源！肾通五脏六腑，肾虚则身体出现多种症状。会导致整个人没有精神。肾虚主要是阳虚，阳虚怕冷。是寒性症状。手足冰冷，阳痿早泄，腰膝酸软，失眠多梦，女子宫寒不孕，免疫力低，容易生病等。这是阳虚的主要症状。肾虚还分为阴虚，阴阳相反，阴虚怕热，五心烦热，头晕耳鸣，阳痿遗精也是阴虚的主要症状。生活中阳虚的人多，阴虚的人少。肾虚就是阴阳失衡的总体表现。

补肾用哪些食物好呢？

1??日常生活多注意泡脚。由肾虚引起的湿气、寒气需要及时调理。自身只要注意可以有所减轻，最直接的方法是每天晚上坚持热水泡脚20分钟。能缓解疲劳、排除体内湿气和寒毒。从而使身体能够舒适。

2??补肾阳虚的鹿茸和鹿鞭。鹿茸是温补壮阳的，能够补气血、治腰酸背疼、手脚冰冷、女子宫寒、痛经，能够改善身体容易感冒多病、提高男性性生活、改善免疫力低下等。鹿鞭是男人的法宝，能够有效的改善男性阳痿早泄、腰膝酸软、四肢无力、失眠多梦、促进睾丸分泌更多的睾丸酮，让你更男人一点。

3??中草药材泡酒

10斤补肾壮阳泡酒配方

鹿茸白粉片100克?鹿鞭一根?林下参4支?锁阳45克?淫羊藿50克?灵芝2个?枸杞270克。

55到60度白酒泡30天，每天使用40毫升，可加酒2次。是养生滋补的佳品。

4??不喜欢喝酒的可以吃由30位中药材熬制的鹿鞭膏。一个疗程3瓶，每天吃一粒，一天两次，温开水冲服。

5??女性吃鹿胎膏。一天2次，一次一粒。

6??其他鞭类食物。是调理男性肾阳不足的佳品。如牛鞭、羊鞭、狗鞭、猪鞭、驴鞭等。多用来煲汤。

7??多吃动物的内脏，海鲜等。也可以喝鹿茸血酒。详细了解可私信留言。

8??鹿角胶每天3到6克，开水泡开，温热服用。一天2次。

9??人参粉煲汤，鹿茸粉煲汤。

洋葱炒牛肉做法

食材：牛肉200克洋葱半个青椒1个红椒半个姜1块蒜3瓣蚝油半勺生抽1勺料酒半勺醋半勺水淀粉1勺胡椒粉2克食用油半勺

洋葱炒牛肉的做法

步骤：

1.牛肉洗净切片，放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀，加入食用油半勺拌匀腌制10分钟，洋葱洗净切块，青红椒切块，姜切片，蒜切片。

2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快滑熟，盛出待用。

3.锅中留底油，放入姜蒜片爆香，放入洋葱、青红椒翻炒片刻，放入牛肉炒匀，加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。

该怎么补肾？

说到补肾，“鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭”等药物就会出现在大家脑海中。但很多人这么吃以后，不仅上火了，而且肾虚也没得到调理。这是为什么呢？因为这些都是古人补肾的方法。但古人肾虚和现代人肾虚是有区别的。

补肾应平补

现代人的生活在古人就算得上是锦衣玉食，过去的人就像现在营养不良的人。所以过去主张用猛药峻补，但现在的人峻补的话就会出现补太过的“上火”表现。因此在补肾时，若不是肾虚得厉害，一般不主张上来就用鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭等药物峻补。应该采用平补。平补的好处在于药物都是药食同源品，便宜且安全，最重要的是符合现代人肾虚的特点。常用药为滋补肾阴的黑芝麻、枸杞子，温补肾阳的核桃仁、韭菜籽。

补肾应该肝肾同调

很多男性会有这样的感觉，当自己心情不好时，对于房事是提不起兴趣的，或者说是会草草了事的，甚至会有阳痿等表现。这是因为肝肾同源，肝郁日久是会影响到肾的。在现如今高压力的工作环境中，人们经常处于一种焦虑、烦躁或者抑郁状态。而过去的人生活就比较纯粹，肝郁没有现代人这么普遍。因此给现代人补肾和古人的第二点不同在于，应在补肾的基础上强调疏肝，尤其是年轻人和中年人。对于肝郁肾虚的人来说，可以用玫瑰花5朵、菊花5朵、白芍10g、枸杞30粒泡水喝。

文：北京中日友好医院硕士研究生李钰昕/北京中日友好医院男科主任医师王传航

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