三层牛肉堡怎么吃，三层牛肉馅饼的做法
这篇文章给大家聊聊关于三层牛肉堡怎么吃，以及三层牛肉馅饼的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
牛肉扣肉怎么做？
菜谱做法：
1.大肉洗干净入锅，加凉水腌过猪肉。
2.水开加入花椒，盐。25分钟即可。
3.筷子能叉透肉皮，捞出凉透。待用。
4.将凉透的肉切片。
5.香辣豆瓣酱用筷子调匀。
6.将肉片在香辣豆瓣酱上面，均匀的涂在上面。
7.然后将肉片整齐的放入小碗里面。肉皮码到下面。吃的时候，拿一个盘子扣在碗口，翻过来即可。
8.上锅放水，水开放笼，放入码好的扣肉小碗，时间40分钟左右。
三层牛肉馅饼的做法
牛肉(250克)
芹菜(10根)
鸡蛋(1个)
芝麻15克
酱油1勺
油30克
蚝油1勺
黑胡椒粉2勺
香葱一大把
盐少许
温水揉面团，醒30分钟
牛肉饼解冻，加入芹菜末、葱姜末、酱油、蚝油、盐、鸡蛋
顺着一个方向搅，直到起筋
面团一切二，用擀面杖尽可能擀成大小相似的两块薄皮；在其中一块上倒些许油，加入面粉，用调羹搅匀涂开，用于起酥；将另一块面皮盖上，卷成长筒状。
切成大小相似的起子若干。
擀薄皮，包入馅，入油锅，撒芝麻。
小火煎5分钟，翻个面2分钟
一个三层美式牛肉汉堡的热量
每100克的汉堡所含有的热量为456大卡。当然这个数值只是一个大概的平均值，因为不同种类的汉堡所用的材料不同，其热量也是不一样的。
比如说，100克的培根汉堡，夹熏肉、奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡;100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡。
而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话，等于摄入437大卡的热量，需要我们做仰卧起坐2185个，或者慢跑6.4公里，或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉。
OK，关于三层牛肉堡怎么吃和三层牛肉馅饼的做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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