豆角牛肉土豆面辅食怎么做？辅食豆类都有哪些
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干豆怎么做辅食
1
先把干豆角洗干净，用开水浸泡两小时左右。
2
把泡好的干豆角切成一小段小段的，葱姜蒜切碎。
3
新鲜木耳洗干净，切成丝。
4
把五花肉也尽量切小块丝状。
5
锅里放入花生油，把葱蒜姜一起放入锅内，炒出香味。
6
放入切好木耳炒，接着把干豆角放进去炒，炒均匀。
7
放入切好的五花肉丝。酱油、盐，然后加适量水，盖上锅盖，焖个6分钟左右。
8
最后，加香油、鸡精，就出锅。这样一道美食就大功告成了。
宝宝辅食含钙高的食物
含钙高的乳制品：牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪等。
豆类及豆制品的钙含量也非常高，如大豆、红豆、扁豆、豆浆、豆腐、豆腐干燥等。
肉类：家禽、鸡蛋等钙含量也很高，鱼、虾、虾壳、海带、紫菜等河流、海产品也能补充钙，
坚果类多为杏仁、松仁、花生、
蔬菜类油菜、黑芝麻、黑木耳、胡萝卜、蘑菇、水果等。
辅食豆类都有哪些
豆类食物第一种经常吃到的是大豆，里面含有丰富的蛋白质、钙质和大豆异黄酮等有益物质，对于身体的保健作用比较强。
豆类食物的第二类是蚕豆，蚕豆里面也含有非常丰富的矿物质，从中医食疗角度来讲也能很好的调理我们的脾胃利湿。
豆类的第三类是其他豆类，比较多见的就是绿豆、豌豆、菜豆、豇豆、鹰嘴豆还有小扁豆，这些豆类都能为机体提供丰富的碳水化合物、蛋白质和矿物质。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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