减肥可以吃红烧牛肉嘛(白象红烧牛肉味汤面热量)
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减脂期能吃涮牛肉吗
可以。牛肉属于低脂肪高蛋白质的食物，在减脂期能吃点涮牛肉，但是也不能吃涮牛肉太多。因为牛肉的营养还是很丰富的。而且热量也高。
白象红烧牛肉味汤面热量
答；白象红烧牛肉味汤面热量（468大卡）。
用料
牛腩500克
番茄3个
澳麦椭圆挂面200克
老抽1勺
料酒适量
白糖适量
盐适量
生抽1勺
做法步骤
1、西红柿洗净切块。
2、牛腩洗净切块。
3、锅中凉水，下入切好的牛腩，倒入料酒，煮至血水和浮沫溢出。
4、捞出牛腩冲洗干净。
5、锅中适量油烧热，下入番茄块翻炒至出汁。
6、加入开水，倒入焯水的牛腩。
7、调入老抽、生抽、盐和白糖，大火烧开后转小火慢炖约60分钟左右，煮至用筷子轻易戳透牛腩即可。
8、锅中水煮沸下入澳麦椭圆挂面。
9、调入盐，煮5-6分钟，直至面条全熟。
10、面条出锅前，放入几颗小青菜汆汤下。
11、盛出面条，舀入面汤，配上红烧牛肉浇头，配上青菜，即可。
红烧牛肉米线热量
红烧牛肉米线的热量相对较高。因为红烧牛肉和米线都是高热量食物，其中的调料还可能含有油脂和盐分等。一碗红烧牛肉米线的热量一般在400到600卡之间。如果你想控制热量摄入量，可以选择适量减少米线的份量，增加蔬菜和水果等低热量食品的摄入量，使整顿饭菜更加均衡。同时，在进餐时也应注意慢咀嚼、细嚼慢咽，适当控制食物的摄入量，以达到合理的饮食和营养均衡。
OK，关于减肥可以吃红烧牛肉嘛和白象红烧牛肉味汤面热量的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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