三斤酱牛肉减脂？减脂可以吃酱牛肉吗需要注意啥
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减脂可以吃酱牛肉吗需要注意啥
减脂不可以吃酱牛肉，因为酱牛肉的酱中含了很多的油脂，，而且你需要注意不可以吃太多的酱，吃水煮的比较好。
减脂的酱牛肉做法推荐
推荐这么做。
准备原料：牛键子肉1000克，大葱一根，料酒两勺
卤料：八角，香叶，桂皮，白芷，草蔻（超市有售）
酱汁：六勺生抽，四勺蚝油，三勺老抽，两勺料酒
步骤：
1、牛肉洗净，冷水下锅，加入葱段，料酒焯出血末，捞出洗净备用。
2、调酱汁：六勺生抽，+四勺蚝油，+三勺老抽，+两勺料酒
3、牛肉放入锅中，放入卤料，放入冰糖，倒入料汁，加一小勺盐，多加清水没过牛肉，大火烧开后，小火慢炖一个半小时到两个小时，关火。
4、把牛肉继续浸泡再汤汁里泡一夜，捞出来切片就可以吃了
无油酱牛肉是否减脂什么原理
无油脂牛肉减脂，其原理是牛肉蛋白质含量高，热量低，脂肪少，且富含结合亚油酸，可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
三斤酱牛肉减脂的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于减脂可以吃酱牛肉吗需要注意啥、三斤酱牛肉减脂的信息别忘了在本站进行查找哦。
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