芹菜牛肉饺子孕妇能吃吗？孕妇可以吃牛肉芹菜馅的饺子吗-菲力牛肉网

芹菜牛肉饺子孕妇能吃吗？孕妇可以吃牛肉芹菜馅的饺子吗

大家好，芹菜牛肉饺子孕妇能吃吗相信很多的网友都不是很明白，包括孕妇可以吃牛肉芹菜馅的饺子吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于芹菜牛肉饺子孕妇能吃吗和孕妇可以吃牛肉芹菜馅的饺子吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

孕妇可以吃芹菜牛肉饺子吗

你好

芹菜馅子的饺子相信很多人都非常喜欢吃的一种，尤其是对于一些非常喜爱素饺子的人们，因为芹菜饺子是非常容易消化的，而且芹菜当中富含非常多的营养价值，能够加快人体的排泄一些想要减肥的女性朋友也可以尝试，但芹菜可以给孕妇食用吗。那么，孕妇可以吃芹菜饺子吗?

第一，孕妇可以吃芹菜饺子吗?孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。另外芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。

第二，不过孕妇在吃芹菜饺子时需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

孕妇可以吃芹菜饺子吗?材料：猪肉450克、?芹菜200克、姜片3片、盐适量、料酒适量、芝麻油适量。步骤：1、芹菜摘去叶子，洗净控水，猪肉用热水洗干净，去皮备用。2、猪肉稍微剁碎之后加入姜末一起剁，姜末跟猪肉一起剁成蓉。3、芹菜切成小丁备用，芹菜放一个干净的盆里，加适量芝麻油拌匀，这样芹菜出来才能更香，更清脆，煮出来之后水分也不会流失掉。4、把肉末跟芹菜丁拌在一起，加适量盐、料酒继续搅拌均匀。5.、饺子皮是买的现成的，饺子挨个包好，饺子开水下锅，加适量盐跟油再盖上盖子，煮开之后打开锅盖煮，等饺子浮起再煮3分钟就好了，这样出来的饺子皮很有韧性。

孕妇可以吃牛肉芹菜馅的饺子吗

孕妇是可以吃牛肉芹菜的，牛肉中含有大量的蛋白质，芹菜又是含纤维素高的食物，既可以补充身体所需要的维生素，又可以预防便秘。

下面来看看这道饺子的做法：

主要食材：芹菜，牛肉

第1步：选七瘦三肥的新鲜牛肉，剔干净筋膜，用水泡去污血，然后控干水分。

第2步：把处理好的500克牛肉剁碎，加入鸡蛋清1个、姜末30克、蚝油50克、生抽5克、老抽5克、鸡精4克、味精4克、胡椒粉4克、十三香2克、白糖2克、盐5克。

第3步：把牛肉馅和所有调料拌匀，分多次加入100克葱姜花椒水，边加水边用筷子顺着一个方向搅打。

第4步：牛肉馅打完水，搅打上劲以后，加入50克料油拌匀，这样牛肉馅里的水不仅不会流出来，还能让饺子馅更香。

第5步：调好的牛肉馅里加入150克切碎的芹菜，这样牛肉芹菜馅就调好了。

第6步：调好的牛肉芹菜馅可以放入冰箱冷藏，让它凝固变稠后再包成饺子。

按照这个步骤调出来的牛肉芹菜馅，包出来的饺子鲜嫩好吃，又没有腥味。

要点：

1，牛肉馅的搅打非常重要，在调味和打水时，一定要朝着同一个方向搅拌。

2，调好的牛肉馅里可以根据自己需要加入芹菜，喜欢素一点就加多点芹菜，喜欢牛肉多就少加点芹菜。如果芹菜加的多要适量再加点盐。

包牛肉芹菜馅饺子，加“1油1水”，牢记调馅诀窍，饺子鲜嫩无腥味！

孕妇初期可以吃牛肉芹菜饺子

孕妇能吃芹菜饺子吗

孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。另外芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。

不过孕妇在吃芹菜饺子时需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

芹菜饺子馅的做法

材料：猪肉450克、?芹菜200克、姜片3片、盐适量、料酒适量、芝麻油适量?????。

步骤：

1、芹菜摘去叶子，洗净控水，猪肉用热水洗干净，去皮备用。

2、猪肉稍微剁碎之后加入姜末一起剁，姜末跟猪肉一起剁成蓉。

3、芹菜切成小丁备用，芹菜放一个干净的盆里，加适量芝麻油拌匀，这样芹菜出来才能更香，更清脆，煮出来之后水分也不会流失掉。

4、把肉末跟芹菜丁拌在一起，加适量盐、料酒继续搅拌均匀。

5.、饺子皮是买的现成的，饺子挨个包好，饺子开水下锅，加适量盐跟油再盖上盖子，煮开之后打开锅盖煮，等饺子浮起再煮3分钟就好了，这样出来的饺子皮很有韧性。

孕妇不宜吃什么饺子

1、茴香菜肉馅的饺子

中国古代医书中表明茴香为热性香料，孕妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

2、马蹄馅的饺子

马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。爱吃马蹄的准妈们还是要全方位考虑，如果你处在怀孕早期，最好不要轻易接触马蹄，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。

3、不能吃黑木耳馅的饺子

黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特别是孕妇，怀孕初期一定不要食用，容易引起流产，黑木耳对孕妇和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒，平时对于我们的身体没有什么影响，却会影响准妈和宝宝的健康。

4、菠菜馅的饺子

菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育，所以菠菜不是不可以吃，少吃为宜。且菠菜性热。其中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

关于芹菜牛肉饺子孕妇能吃吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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