咖喱牛肉盖浇饭的营养成分 盖浇饭配菜
大家好，今天给各位分享咖喱牛肉盖浇饭的营养成分的一些知识，其中也会对盖浇饭配菜进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
100克咖喱能几个人吃
正常超市好侍百梦多咖喱一盒是一百克，一般我做咖喱盖饭取一半五十克的量，加上胡萝卜土豆牛肉炖煮可以吃三个人（我家人饭量小）。
如果是一百克的咖喱调料，口味比较轻的人，我觉得能做六到七人的份，口味重比较喜欢吃咖喱的人做一人份或者两至三人份即可。
咖喱牛肉土豆盖浇饭
食材
土豆1个胡萝卜半根洋葱半个
咖喱块2块牛肉适量米饭2碗
步骤1:准备好所有食材，都切成小丁块。
步骤2:牛肉提前一个小时腌制好。放入淀粉，黄酒，色拉油腌制。
步骤3:土豆提前在水中煮一下，煮至变色，中间看不到白点点。
步骤4:锅中热油，把土豆，胡萝卜，洋葱，牛肉倒进去翻炒一会，倒入适量料酒
步骤5:倒入清水，漠过所有食材，盖上锅盖煮熟。
步骤6:煮熟之后放入两块咖喱，加一点点盐，继续煮至汤变浓稠就可以了。
步骤7把煮好的咖喱牛肉土豆浇在饭上就可以啦。
盖浇饭配菜
一、鱼香肉丝盖饭
用料：梅花肉、黑木耳、胡萝卜、蒜苔、郫县豆瓣酱、大米、香葱、生抽、米醋、糖、白胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、姜、蒜、料酒
二、咖喱牛腩盖浇饭
用料：米饭、牛腩、咖喱、土豆、胡萝卜、洋葱、色拉油、食盐、大蒜、水、香叶、黄油、酸奶
三、鸡腿盖浇饭
用料：鸡腿、胡萝卜、西兰花、姜、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、白糖、水
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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