炖鲍鱼牛肉辅食能吃吗？鲍鱼炖筋头巴脑的做法
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海虾鲍鱼牛肉粥怎么做好吃
食材清单：
干贝3颗
牛肉粒250-500g
冬菇4-5颗
大葱1根
盐3克
香油1小匙
胡椒粉2克
?做法与步骤：
1、睡前把干贝隔夜泡水用温水泡！泡好的水不要倒掉
2、牛肉粒加适量油、盐、酱油、料酒、鸡蛋清，腌制半小时
3、米用温水浸泡半小时
4、冬菇泡半小时，切粒备用
5、半小时后，把浸泡米的水倒掉加入干净的水，再把泡好的干贝和干贝水倒入，大火烧开，转小火焖半小时
鲍鱼炖筋头巴脑的做法
准备主料
熟牛筋头巴脑350g、水发木耳200g、鲍鱼8只
辅料
油20g、盐5g、葱5g、姜5g、蒜5g、蚝油5ml、鲍鱼汁10ml、料酒5ml、鸡精3g、十三香2g、青红椒50g
1.木耳提前泡好切块，青红椒切片
2.熟牛筋头巴脑切段
3.牛筋头巴脑放开水里焯一下，捞出控净水
4.锅烧热放油下葱花.姜末.蒜片
5.再加十三香炒香
6.把焯过水的牛筋头巴脑下锅
7.烹点料酒去腥
8.放适量蚝油提鲜
9.再放适量鲍鱼汁
10.翻炒均匀
11.再加入鲍鱼，水发木耳和青红椒片
12.再加适量的盐和鸡精
13.炒匀即可出锅
辅食补锌的食物有哪些
辅食补锌的食物有很多种，比较常见的有肉类、海鲜、豆类和坚果类等。其中牛肉、猪肉、鸡肉、鲍鱼、虾、紫菜、菜豆、豆腐、芝麻等都是富含锌的食物。因为锌是人体必需的微量元素，它对于婴幼儿的生长发育、免疫力和认知能力的发展都非常重要，所以在辅食添加的过程中，应该注意给宝宝多吃含锌量丰富的食物，确保宝宝的健康成长。
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