鱼肉鸡肉牛肉哪个热量高(肉的热量高还是米面热量高)
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一百克肉多少热量
100克肉有多大热量太笼统，因为肉的种类不同它的热量也有所不同。
100克牛肉的热量为310大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克鸡肉的热量为134大卡、100克鸭肉的热量为183大卡、100克猪瘦肉的热量为307大卡、100克猪肥肉的热量为807大卡，而100克鱼肉的热量因鱼的种类不同也不同一般在100-140大卡之间。
不同种类的肉营养价值也不一样，生活中尽量都食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、热量低，营养丰富。
肉的热量高还是米面热量高
肯定是肉的热量高
肉尤其是肥肉含有的脂肪成分，在热量排行榜中，常常占据前三名的位置，米面的热量虽然也不低，但远远达不到肉的热量，所以肉的热量更高
一斤鸡肉有多少大卡热量
一斤鸡肉大约含有900大卡热量。因为鸡肉是一种蛋白质食物，每克蛋白质含有4千卡热量，而一斤鸡肉大约含有400克左右的蛋白质，所以一斤鸡肉含有约1600大卡的热量。同时，鸡肉也含有一定的脂肪和其他营养物质，所以总的热量大约在900大卡左右。在饮食中，蛋白质是必不可少的，但应该根据自己的身体情况和运动量来控制摄入量，过量摄入会导致能量超标并产生不良后果。同时，选择瘦肉、少油少盐的烹饪方式，更有益于健康。
好了，关于鱼肉鸡肉牛肉哪个热量高和肉的热量高还是米面热量高的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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