月子里可否吃牛肉汤呢？牛肉月子餐怎么烧-菲力牛肉网

月子里可否吃牛肉汤呢？牛肉月子餐怎么烧

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坐月子里能吃馒头吗就是白馒头

坐月子是可以吃馒头的，白馒头是小麦打成面粉做成的，五谷对产妇还是比较好，更容易消化，不会造成便秘。白馒头固然好，但是也要多样化的补充营养，不能过于单一，营养不良对于产妇的恢复有着很大的关系，日常多喝一些鲫鱼汤，牛肉汤等，对于产妇和孩子都是很不错的。

坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗？

常规的调味品，比如葱姜蒜，都可以少放。

有些妈妈说吃了会回奶，很大程度是因为产妇吃了以后，乳汁有味道，宝宝不爱喝，得不到吮吸，就暂停分泌母乳了。

坐月子被过度重视太久了，太多这也不能那也不能，比如饮食上，一些地方对产妇讲究很多，忌鱼虾、忌大米、“寒气大”忌水果等等，天天大补汤，把产妇的饮食限制得很单调。

月子里的饮食以清淡为主，是对的，但少吃不是不能吃，一个汤里就放那么一点点葱姜，不影响的，避免太过辛辣刺激的就好。

同样，吃盐也不会回奶，而且，产后体弱出汗多，妈妈体内更容易缺水和盐分，适量补充盐分，有利于身体的恢复，正常炒菜放盐不影响的。

清淡也不是越淡越好，啥味都没有啊！难道只喝青菜萝卜汤？！

有朋友讲，她坐月子的时候，天天喝没味儿的鱼汤，有天她逼着老公喝了两口，脱口而出“好难喝···”，她在一边呵呵哒。。。

所以啊，放过做月子的麻麻们吧，好好吃顿饭，好好休息，就是咱的共同愿望。

牛肉月子餐怎么烧

在月子期间可以用牛肉煲汤来食疗，帮助身体恢复的，多吃高蛋白的食物是可以提高免疫力的，也可以改善身体无力的症状，建议不要熬夜，同时观察恶露的变化，建议多喝汤等是有助于催奶的，同时对胃肠道的刺激会比较小的，建议营养均衡，少食多餐，少吃油腻的食物。

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