月子里吃牛肉炖萝卜可以吗 月子期间可以吃牛肉清炖胡萝卜汤怎么做月子
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春天能吃牛肉炖萝卜吗
春天可以适当的吃对于身体来说能够给予身体补充营养，帮助提高身体的体质，患者饮食方面要清淡一些，春天饮食上也可以多吃点新鲜的蔬菜或者是水果，对身体都有一定的好处，而且每天要保证一定的饮水量。牛肉火锅味道味道鲜美，注意上火。
月子期间可以吃牛肉清炖胡萝卜汤怎么做月子
材料:
牛腩300克土豆80克胡萝卜30克饮用水700毫升纯黑芝麻油15毫升带皮老姜25克
1、土豆洗净，切块牛腩洗净，切块
2、热锅后倒入纯黑芝麻油以文火把姜爆成金黄色转大火，加入牛腩快炒
3、加入饮用水炖煮10分钟
4、再倒入土豆、胡萝卜炖煮待牛肉熟烂后加盐调味出锅~
产妇炖牛肉的正确方法
要用冬瓜、枸杞、牛肉等食材来炖牛肉,然后把牛肉切成方块,放进砂锅里煮半个小时,然后放入枸杞,然后加入适量的姜片、蒜片去腥,然后加入冬瓜块和枸杞一起煮,煮半小时,然后撒上一些调味料,这样可以起到滋补效果
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