补铁补钙的一碗牛肉粥？给孩子补铁的食谱
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于补铁补钙的一碗牛肉粥，给孩子补铁的食谱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
牛骨粥的做法与作用
食材主料牛肋排250g青菜3小颗辅料油适量盐适量胡萝卜适量
步骤
1.先准备牛肋排和青菜。
2.牛骨头飞水后清炖，炖好的牛骨汤。
3.用牛骨汤煮粥，上面的油脂不要怕，小宝宝需要适当的脂肪。
4.把牛骨上的牛肉剁碎，青菜剁碎，加了一点胡萝卜。
5.粥快煮好时放入牛肉碎和青菜碎，稍煮一下，滴几滴麻油，香喷喷有营养的牛骨粥好了。
给孩子补铁的食谱
黄瓜猪肝肉饼，西红柿蒸鱼，牛肉燕麦粥。
玉米牛肉浓汤，豉汁猪肝鸡蛋汤，红枣木耳汤。
山药猪肉饼，蛋黄土豆泥，猪肝炒菠菜
大乌鱼牛肉粥的做法
原料
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大米(50g)
牛肉(30g)
胡萝卜10g
包心菜10g
芋头50g
1/将大米倒入碗中浸泡1小时备用。
2/将浸泡后的大米倒入锅中加水煮至发黏。
3/芋头、胡萝卜、包心菜切碎，牛肉切薄片。
4/将牛肉和姜放入锅中煮，撇去浮沫，捞出清洗，搅拌至絮状。
5/将牛肉絮、芋头、胡萝卜倒入粥中煮烂，放入包心菜煮3分钟即可。
6.美味又好吃的大乌鱼牛肉粥的做法完成开吃了。
关于补铁补钙的一碗牛肉粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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