滑蛋牛肉的热量(滑蛋牛肉的热量是多少)
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滑蛋炒牛肉的热量是多少
滑蛋炒牛肉的热量为141大卡，其中脂肪的含量为6.9克。滑蛋炒牛肉的热量并不是很高。因为本身牛肉的热量和猪肉等相比较的话，热量就相对来说比较低一点的。
而且炒这种烹饪方式，只要控制好油量的话，并不会给食物增加太多的热量。
滑蛋牛肉的热量是多少
热量160大卡
做法步骤：
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第1步、准备食材备用。
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第2步、牛肉洗干净，切成薄片。
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第3步、加入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉适量的食用油抓拌均匀，腌制片刻。
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第4步、鸡蛋打散，搅拌均匀。
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第5步、蒜切成蒜末，葱白切粒，葱叶切成葱花。
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第6步、锅烧油下入牛肉翻炒至变色。
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第7步、加入蒜末和葱白炒香。
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第8步、沿锅边淋入鸡蛋液，先不要搅动，待蛋液凝固再翻动。
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第9步、加入适量的盐调味。
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第10步、加入适量的鸡精翻炒几下。
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第11步、撒上葱花即可出锅。
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一份虾仁滑蛋饭的热量
165卡。
虾仁的热量是比较低的，每一百克虾肉热量在93卡路里左右，加上滑蛋饭大概在165卡左右。虾滑是虾肉制品，里面除了有虾，还有一些蛋清和淀粉，热量也不高。如果直接白水煮虾滑吃，是很健康的，但是一般人都是吃火锅的时候吃虾滑，这样热量相应就高起来了
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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