牛肉威化饼干怎么做?六一大食会应带什么

牛肉威化饼干怎么做?六一大食会应带什么

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准妈妈孕期高血糖怎么办?

准妈妈孕期高血糖怎么办?

你好,非常高兴为你解答问题,如果怀孕前血糖正常,只是怀孕后才升高,称为妊娠期糖尿病,因为孕妈妈糖尿病,会影响胎儿,所以一定要高度重视。

对于孕妈来说,一般都是在孕24周以后才会出现妊娠期糖尿病,所以在孕24周需要进行糖耐量检查。

对于大多数妊娠期初期被血糖困扰的准妈妈来说,如果高出正常水平不多,在6.0以下,通过控制饮食适当运动,坚持少吃多餐,少吃主食以及所有不健康的食物,当然还必须要保证营养,往往血糖就会降至正常了。

如果这样做血糖还是降不到理想范围,那就要用胰岛素了,目前,妊娠期糖尿病应用胰岛素,是最安全最有效的药物,对母亲和胎儿都是安全的,胰岛素本身就是人体分泌的激素,只是因为少了,补充一些而已,孕妈大可不必担心。

希望我的回答能够帮助到你!

中学生上学饿带什么饼干好

中学生上学饿带什么饼干好

孩子在学校努力学习,是需要消耗大量的脑力的,很容易在未到饭点的时候就感到肚子饿,那么家长不妨让孩子带一些比较抗饿的零食去学校,在饿的时候补充一些能量,这样学习效率会更好一些。

1.饼干

饼干有较多的碳水化合物,饱腹感很强,是抗饿的零食之一,且饼干一般都有独立的包装,吃多少就拿多少,方便孩子存放。一般饼干会有好几个种类,比如威化饼、曲奇饼、苏打饼、压缩饼等,建议选择质地比较硬的饼干,以免孩子把饼干放在书包里时容易被压碎。

2.肉干

肉干中有丰富的蛋白质和一些微量元素,对于孩子还说不仅能够解馋,也能给身体补充一些营养和能量,也是非常适合拿去学校的抗饿零食。比较常见的肉干有牛肉干、猪肉干、海鱼肉干等,建议选择脂肪含量比较低的海鱼肉干,这样孩子吃多了不容易发胖。可以试试小谷熊鱿鱼丝,鱿鱼丝肌肉紧实,耐饿也耐嚼。

3.巧克力

巧克力的热量很高,也属于能够抗饿的零食,孩子在肚子饿的时候吃那么几块,就可以快速的补充到能量了。不过巧克力吃多了比较容易发胖,尤其是糖分较多的巧克力,建议选择黑巧克力,或是含糖较低的巧克力,这两种巧克力比较不容易发胖。

也可以用比较抗饿的巧克力全麦棒来替代,混合高纤维的麦片,加上少量的巧克力,热量比普通的巧克力会降低很多,同时饱腹感会更强一些。

4.坚果

坚果中富含健康的不饱和脂肪酸和植物油脂,还包含许多营养元素,孩子适量吃一点对身体发育是很有好处的。因为坚果油脂含量较高,因此也不宜多吃,一天吃一个手掌的量就可以了。

六一大食会应带什么

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