铁板牛肉炒饭重量多少？铁板炒饭酱料配方
大家好，今天小编来为大家解答铁板牛肉炒饭重量多少这个问题，铁板炒饭酱料配方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
铁板烧热量
1、较高2、因为铁板烧是一种高温烹饪方法，需要使用大火，使食材迅速加热，同时保留食材的鲜嫩口感，因此产生了较高的热量3、铁板烧中往往会使用较多的油和调味料，建议食用时适量控制，以免影响身体健康。同时，食材的选择也很重要，要选择新鲜、品质好的食材，以保证美味与营养的兼顾。
铁板炒饭酱料配方
铁板炒饭酱料调配配方:蚝油(海天上等蚝油)500g、黑胡椒汁(家乐)100g、鸡汁(金杯)30g、香肠(揽月公主)150g、海鲜酱(李锦记)150g、拌饭酱(海天香菇)100g、老抽(海天草菇老抽)70g、食盐(品牌不限)10g、味精(品牌不限)6g
铁板牛柳的正宗做法王刚
步骤一：
选择一块好的牛肉，将牛肉洗干净切成片状或条状。
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步骤二：
将生抽、盐、白糖、生姜、料酒、清水、淀粉、放入装有牛肉的盘中。加适量的清水，再打一个蛋清，重复抓匀，腌制半小时。
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步骤三：
热锅热油，等油温5成热时，放入腌制的牛柳，炒出变色盛出。
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步骤四：
起锅热油，将西芹、红辣椒炒熟。
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步骤五：
倒入炒好的牛柳，加一勺老抽，翻炒均匀。
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步骤六：
起锅装盘。
关于铁板牛肉炒饭重量多少，铁板炒饭酱料配方的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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