牛肉汤和粥哪个热量高一些 番茄牛肉粥热量
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牛肉米汤的热量是多少
煮牛肉汤的热量(以100克可食部分计)是104大卡(435千焦)，单位热量较低。每100克煮牛肉汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
番茄牛肉粥热量
热量80.8千卡/100g
营养价值：
蛋白质：4.6g/100g
脂肪：2.1g/100g
碳水化合物：11g/100g
钠：12.1mg/100g
膳食纤维：0.2g/100g
制作步骤：
1.牛肉先切成小块，然后剁碎成肉泥备用；2.米类淘洗干净，可以事先用少许油和盐腌一下；3.番茄用开水烫一下去皮；4.然后切成碎；5.锅中煮适量开水，下牛肉末下去煮，水开后把血沫撇掉；6.把米和番茄一起下锅与牛肉一起煮；7.大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可！可适量再加少许盐，或者不加亦可！
牛肉高汤热量
192克。
牛肉高汤，源远流长，历史悠久，起源于夏商周、晋、宋中原黄河流域中华饮食文化，在民间具有浓厚的历史文化基础，尤以品种繁多风味独特著称。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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