低卡烤牛肉粒？家庭烤牛腩粒的腌制方法窍门
今天给各位分享低卡烤牛肉粒的知识，其中也会对家庭烤牛腩粒的腌制方法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
烤牛肉的热量是多少
烤牛肉的热量为125大卡。
牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次为宜。适用量每餐80克。
家庭烤牛腩粒的腌制方法窍门
食材：牛1400克(4～5人份)、洋葱1个、花椒1勺(5克)、八角4个、水1碗(200克)、料酒1勺(5克)、蚝油2勺(20～25克)、油半碗(50克左右)。
1、先把花椒、八角放到水里，煮开，水开后再煮3分钟，制作调料水，调料水煮好后，放一边，要晾凉。
2、牛肉的选择根据个人，只要适合烤的部位都行，最好是大块牛肉那种，厚度在1个：食指手指那么宽左右，方便切块。注意事项片别切太厚，影响口感。
3、把晾凉的调料水加到牛肉里，用手抓拌牛肉，把盆底的水都吸收。
4、加蚝油，加料酒，抓拌，然后把油加进去，再抓拌。
5、把洋葱加进去，再抓拌就可以了。
6、最后盖上保鲜膜，腌制3小时以上，就可以煎或烤啦。
牛肉粒烧法
1，首先，你要有牛肉。我是超市直接买的牛排用肉，可惜没等到做成牛排就吃了。牛肉清洗干净切成一厘米左右的小方块
2，按照口味加入盐，黑胡椒，孜然，一点点老抽腌制半个小时。
3，放入烤箱，不用刷油，上下火180度烤十分钟就可以拿出来吃啦。各家烤箱脾气不一样，自己注意一下哦。
4，然后就可以抱着好吃的牛肉粒瘫在沙发上看电影啦！
文章分享结束，低卡烤牛肉粒和家庭烤牛腩粒的腌制方法窍门的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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