小米莲藕牛肉可以一起煮吗(小米和牛肉能一起吃吗)-菲力牛肉网

小米莲藕牛肉可以一起煮吗(小米和牛肉能一起吃吗)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下小米莲藕牛肉可以一起煮吗的问题，以及和小米和牛肉能一起吃吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

牛肉不能和小米同煮吗

可以的，可以做小米牛肉，小米瘦肉粥，老人也可以剁成肉糜吃起来方便点

主料：牛肉、小米

辅料：大葱、姜、食盐、蒜、料酒、生抽、陈醋、白糖、辣椒油、蛋白、白糖

做法一

1.牛肉切成块状，加上酱油和料酒腌一晚上之后煮成牛肉汤;

2.小米提前一晚上泡好，稍微添一点点水上锅蒸半个小时到蒸熟

3.姜和蒜切成小丁，牛肉捞出来切成小丁

4.锅里面放油，先加入蒜和姜炒出香味

5.然后加入牛肉翻炒

6.放进去炖牛肉的肉汤，炖煮大概十来分钟

7.最后加入蒸好抖散的小米，大火收汁即可，放一点盐调味

做法二：

小米事先淘净泡上。做的时候拌入几滴油。放一点水先把它蒸熟

牛肉切碎，小米椒，杭椒，大葱切碎

热锅倒油，油放稍微多点

碎牛肉倒进油里煎炸一会儿，等牛肉、边微焦

倒入切好的小米椒、杭椒、大葱大火翻炒一会儿

倒入生抽、老抽、泡椒和泡椒汁继续翻炒

放入蒸熟的小米，炒匀，即可出锅

小贴士：如果用生牛肉，要先放入生粉、料酒、盐、油腌制。

如果是熟牛肉那就要晚放，不至于煮烂。

莲藕和小米能一起煮粥吗莲藕小米粥喝了有什么功效

5补益脾胃

莲藕小米粥能补益脾胃，提高脾胃消化功能，并能预防缓解消化不良，他对人类经常出现的腹部疼痛和脾胃虚寒以及食欲不振等症都有良好调理作用，另外莲藕小米粥还能为人体补充丰富氨基酸和维生素，更多让人体吸收大量的碳水化合物，它能促进人类体力恢复，也能增强人体抗疲劳能力，经常食用能让人体素质明显提高。

小米和牛肉能一起吃吗

小米可以和牛肉一起吃。

小米牛肉粥吃起来的味道还是不错的，对我们健康也有好处，首先需要我们把小米洗干净，放到锅中之后，在其中加入适量的清水，然后开始煮粥。牛肉需要洗干净，切成丝之后，在牛肉中加入盐、生抽、蚝油还有姜丝一起抓匀。还要加入一些料酒抓匀，这时候料酒要一勺一勺的放进去，而且要等到牛肉完全吸收了加进去的料酒之后再加进去，放上一勺花生油，抓匀之后腌制上一会儿。之后我们把小白菜洗干净，等到米粥浓稠的时候，在锅中放入牛肉丝，加热一分钟之后放入小白菜，还需要加入适量的花生油。搅拌均匀之后马上出锅，这时候小米牛肉粥就制作完成了。

小米牛肉粥的功效与作用

小米牛肉粥的食疗功效还是很强的，首先小米牛肉粥可以促进肠胃健康，如果有消化不良的问题，或者是有腹泻便秘的情况，都是可以通过吃小米牛肉粥来帮助缓解的，可以起到非常不错的防治消化不良的效果。

而且小米牛肉粥有催眠的效果，可以帮助我们调节好睡眠，而且因为在小米中是含有大量的中色氨酸存在，对这种物质来说，可以起到调节睡眠的效果。如果存在有经常失眠的问题，我们完全可以在睡觉前，喝上一些小米粥，可以让人安然的入睡。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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