小米西兰花牛肉？小米牛肉西兰花可以一起煮粥吗-菲力牛肉网

小米西兰花牛肉？小米牛肉西兰花可以一起煮粥吗

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于小米西兰花牛肉，小米牛肉西兰花可以一起煮粥吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛肉和小米,新兰花能一起给宝宝吃吗

牛肉，小米和西兰花可以一起给宝宝吃的，这三种食物都非常有营养，对宝宝的成长是非常好的。不过，吃的时候要适量，不能吃太多，以免伤了孩子的脾胃。

西兰花和小米一起煮吗

西兰花和小米

一起煮当然可以呀，

煮一锅西兰花小米粥。

如果可以的话加两块

排骨在里味道好极了。

小米牛肉西兰花可以一起煮粥吗

可以的，小米牛肉西兰花粥。是宝宝的理想辅食。

1西蓝花的营养价值位居同类蔬菜之首，它的维生素C的含量相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍，可以为宝宝提供丰富的营养物质，应经常给宝宝食用。

2西蓝花所含的叶酸除为身体制造红细胞外，还参与细胞的分裂，对于成长期的宝宝来说，西蓝花能给宝宝提供可观的叶酸，避免宝宝出现贫血或发育不良。

3西蓝花还含有维生素K，其可在宝宝受到小小的碰撞和伤害后，不至于使皮肤变得青一块紫一块。

Tips

清洗时，将西蓝花放入淡盐水中浸泡10分钟（水量要以没过西蓝花为宜），可以将藏匿在花柄缝隙处的菜虫逼出来。

牛肉切两小片，西兰花两朵，锅里烧开水放入牛肉焯水2分钟取出，西兰花用碗盛水泡十五分钟.因为宝宝还没吃盐所以没放盐泡.同样锅里备水焯西兰花2分钟.

把焯好水的牛肉先切丝再切粒最后剁成碎末，西兰花小块.

砂锅放入泡好的小米，先用水泡半小时，也可以用温水泡15-20分钟，先大火，煮沸转小火.“熬粥没技巧，三十六下搅.”一定要多搅拌，防止粘锅，熬20分钟后放牛肉碎末，10分钟后放西兰花，3分钟后关火.

OK，关于小米西兰花牛肉和小米牛肉西兰花可以一起煮粥吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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