油条牛肉热量早餐多少克(请问一根油条的热量是多少)
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油条热量多少我一天吃7.8跟!
油条的热量是差不多每100g
410大卡，而作为成年人，不减肥时正常的饮食是一天1800卡左右（这个具体要根据体重和身高等数据计算）要减肥的话，如果你是成年男子要减肥的话一般摄入1400—1600大卡左右（一天），七八根。。按每根75g左右计算。差不多就2200多大卡左右。。抵的上一天饭了。除非你运动消耗的热量大，不然减不下来。及时运动消耗大照你这么吃下降体重也会很慢，三分运动七分饮食。建议你吃一些易饱的低热量食物，比如紫薯粥，2200大卡相当于4800g的紫薯粥，玉米什么的也很好。如果你管的住自己的话随便吃什么，只要在适量范围都是不会胖的，望采纳，最后祝你减肥成功。另：减肥知识我也懂一些，我就是靠运动和饮食瘦下来的，可以来咨询
请问一根油条的热量是多少
100克油条的热量为386大卡。
每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤维素0.90克，维生素E3.19毫克，硫胺素0.01毫克。
拓展资料:注意事项:
1.油条吃多会胖。别看油条就那么一根，它也是油炸食品啊，很多人都喜欢吃油条，偏爱油炸食品，但是油炸食品吃多，人体胆固醇偏高，就会对身体产生不利影响。
2.油条吃多会得老年痴呆。炸油条的油是反复用的，而且炸油条会加入明矾，明矾是含铝的化学物质，油条吃多就是铝吃多，铝吃多了就会得老年痴呆。
3.一定要吃油条怎么办。还是有些人会按捺不住油条的诱惑。那么就自己动手做吧，自己做安全卫生，比小摊上的麻烦点而已，千万别加上铝那种东西。油也不要重复使用的太多，不然会有致癌物质。
早餐一碗胡辣汤六个油条共多少热量
看你喝的什么胡辣汤了，根据以下的数据我算了一下，给你参考数据，具体你可以根据以下数据自己计算。最后是两种胡辣汤的制作方法。
一碗胡辣汤六个油条热量：
1、牛肉胡辣汤+六根油条=140+6*270=1760大卡
2、羊肉胡辣汤+六根油条=433+6*270=2053大卡
牛肉胡辣汤（酸辣）
度量单位热量(可食部分热量)
1碗牛肉胡辣汤（酸辣）(300.0克)140大卡
标准(100克)47大卡
羊肉胡辣汤
度量单位热量(可食部分热量)
1碗羊肉胡辣汤(350.0克)433大卡
标准(100克)124大卡
油条的
度量单位热量(可食部分热量)
1根油条(70.0克)270大卡
半根油条(35.0克)135大卡
标准(100克)386大卡
牛肉胡辣汤做法
原料：牛肉(肥瘦)10.0g豆腐皮30.0g水面筋30.0g木耳(水发)30.0g淀粉（小麦）10.0g饮用水500.0g胡椒粉3.0g姜5.0g五香粉3.0g精盐2.0g陈醋10.0g香油5.0g
【详细做法】：
1、把盐参入面粉中，加少许水搅揉成团，然后不断加水，直到揉出粘稠而有弹性的面筋和面筋水。
2、锅置火上加水烧开，放入面筋。待面筋熟后将面筋水倒入锅中，烧至汤汁变稠时，放入香菜、菠菜、葱、姜末、精盐、胡椒粉，旺火烧沸即成。
【风味特点】：粘稠如粥，酸辣可口。
羊肉胡辣汤做法
主料羊肉(肥瘦)250克小麦面粉（特制）500克粉皮200克海带(浸)100克豆腐100克菠菜200克饮用水800克
调料：胡椒粉15克姜20克五香粉8克精盐6克醋10克香油5克
【详细做法】
1.羊肉洗净切丁；
2.粉皮切段；
3.海带切成丝；
4.豆腐入锅炸透捞出切成丝；
5.菠菜拣去黄叶，切成段；
6.鲜姜切成米粒状；
7.面粉放入盆内，用清水和成软面团，醒几分钟再掂上劲，然后兑入适量清水轻揉，至面水发时换上清水再洗，直到将面块中的粉汁全部洗出，将面筋拢在一起拿出，浸泡在清水盆内，并将粉汁沉淀备用；
8.锅内添水，总入羊肉高汤（100克），加入粉皮段、海带丝、炸豆腐丝和盐，烧沸，然后添些凉水使汤锅呈小开状，将面筋掂起，双手抖成大薄片，慢慢地在锅内涮成面筋穗；
9.锅大开后，将沉淀的面粉汁搅成稀糊，勾入锅内，放入五香粉、胡椒粉、辣椒粉、姜丝搅匀，撒入羊肉丁、菠菜，汤开即成，食用时淋醋及香油。
OK，关于油条牛肉热量早餐多少克和请问一根油条的热量是多少的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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