毛豆牛肉鸡蛋能一起吃吗?毛豆可以和牛骨煲汤吗
大家好,今天给各位分享毛豆牛肉鸡蛋能一起吃吗的一些知识,其中也会对毛豆可以和牛骨煲汤吗进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
蒜薹毛豆炒牛肉的家常做法
蒜薹毛豆炒牛肉是一道常见的家常菜,在家庭中可以轻松制作。以下是一个简单的家常做法:
所需材料:
-牛肉200克
-蒜薹100克
-毛豆100克
-红椒1个
-姜2片
-料酒1汤匙
-生抽1汤匙
-盐适量
-胡椒粉适量
-植物油适量
做法:
1.牛肉洗净,切成小块,用料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制约20分钟。
2.蒜薹洗净切段,毛豆洗净备用,红椒切块,姜切片备用。
3.热锅凉油,下入姜片和红椒块煸炒出香味,再加入腌制好的牛肉块煸炒至变色。
4.加入蒜薹和毛豆,翻炒至蒜薹和毛豆炒熟。
5.加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
温馨提示:
1.牛肉腌制越久越入味,可以提前腌制备用。
2.蒜薹和毛豆焯水后更容易炒熟。
3.盐可以根据个人口味适量添加,如果喜欢口感更加鲜美,可以加入少许鸡精。
毛豆可以和牛骨煲汤吗
毛豆是可以和牛肉一起吃的。毛豆的钙物质很丰富,可以有效的预防骨质疏松,骨骼健康地生长,所以很适合孩子、老人食用。除此之外还富含维生素,有利于身体的免疫力。减少生病的几率。
牛肉中的蛋白质是极其丰富的,可以促进肌肉的生长,使得身体的体型变得更加完美,它们之间所含的营养价值是不会产生冲突的,完全可以一起吃的。
牛肉洋葱蒸鸡蛋的做法
主料
牛肉125g
洋葱125g
鸡蛋50g
毛豆5g
辅料
调和油适量
食盐适量
鸡精适量
方法
1准备半颗洋葱,125g牛肉
2将牛肉和洋葱放入搅拌机中搅拌成末
3将鸡蛋的蛋清加入肉末中,再加入适量盐,滴几滴油,搅拌均匀
4将搅拌好的肉末放入碗中铺平,在肉末顶部掏个小坑将蛋黄放入,再放几粒毛豆做点缀
5放入蒸锅里,上锅蒸20分钟左右步骤620分钟后,一道美味营养的炖蛋就出锅了
关于毛豆牛肉鸡蛋能一起吃吗的内容到此结束,希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除。