牛肉嘌呤高吗？痛风能不能吃牛肉吗-菲力牛肉网

牛肉嘌呤高吗？痛风能不能吃牛肉吗

大家好，今天来为大家分享牛肉嘌呤高吗的一些知识点，和痛风能不能吃牛肉吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

痛风能不能吃牛肉吗

痛风不建议吃牛肉。痛风这种疾病是因为病人体内不能够正常代谢嘌呤造成的。牛肉这种食物是一张营养丰富，但是它的嘌呤含量高，所以痛风病人，也是尽量少吃的好。此外，不适合痛风病人吃的还有各种海鲜，动物的内脏。大豆制品等。多吃一些青菜，水果，牛奶，鸡蛋等食物。

吃火锅嘌呤会高，那羊肉汤、牛肉汤什么的也会嘌呤高吗？

只要是肉类都有很高的嘌呤,如果真的想吃,最好过两次开水,这样会减低嘌呤的,如果是原汁原味煮出来,你添一两块肉可能没事,吃多了有你好受,年纪大的人有痛风，真的做人都没啥意思,性已经不想了,连吃肉都吃不了,和活死人没什么分别.

低嘌呤肉类排行

八种“肉类低嘌呤”排行榜，鲤鱼排第一。

1、鲤鱼80.1mg

鲤鱼体态肥肚，肉质细嫩，逢年过节的餐桌上都少不了它，有着“年年有余”、“鱼跃龙门”之意，深受大家欢迎。

2、龙虾102.1mg

龙虾肉质松软，滋味鲜美，营养丰富易消化，是名贵的水产品。龙虾最佳的烹饪方式就是清蒸，能最大程度的保留肉质的鲜味。

3、猪肉121.23mg

猪肉是日常生活里不可缺少的肉类食品，作为餐桌上的一道美食硬菜，烹饪方式多，而且营养全面，深受大家喜爱。

4、牛肉130.54mg

牛肉高蛋白、低脂肪，还有着安中益气，养脾胃的作用，是寒冬的补益佳品。

5、鸡肉142.37mg

鸡肉肉质细嫩，富有营养，有滋补养生的作用，并且适合多种烹调方法，是属于高蛋白低脂肪的食品。

6、螃蟹147mg

秋冬季节是吃螃蟹的最佳时节，这时的蟹黄多油满、肉质细腻而有香味，螃蟹虽然鲜美，但不宜多吃哦。

7、虾187.5mg

虾有海水虾和淡水虾两大类，它们的营养价值没有太大差别，属于中、高嘌呤食物。

8、鹅肉376.9mg

鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠都可以做成餐桌上的美味佳肴。但鹅肉比较温热，体内湿热的人最好不要食用。

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