吃牛肉可以吃弥猴桃(猕猴桃会破坏牛肉的营养嘛)
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辟谷可以吃什么
辟谷可以吃主食类，玉米，红薯，紫薯，燕麦，米饭等，蔬菜类生菜，菠菜，白菜，油麦菜等，水果类苹果猕猴桃，柚子等，蛋白质类鸡蛋，鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉等
猕猴桃会破坏牛肉的营养嘛
猕猴桃不会破坏牛肉的营养价值。反正他会使牛肉更加鲜嫩爽滑。口感是非常好的。在制作过程中加入三四片的猕猴桃果肉，牛肉很快的就熟透了。
买的牛肉硬了第二天怎么吃
1、牛肉在下锅前先沾少许苏打粉，可以让肉质变软。
2、在牛肉上覆盖菠萝或猕猴桃切片，用保鲜膜包住1小时，牛肉就会变软。
3、在牛肉上涂抹色拉油及水，再用保鲜膜包住冷藏。
4、将牛肉浸泡在醋或酒中，用保鲜膜包住冷藏，可以让牛肉变软。
5、在烹煮前先用厨刀拍打牛肉以破坏纤维组织，这样可减轻韧度。
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