牛肉能和切菜一起吃吗火龙果可以和牛肉一起吃吗-菲力牛肉网

牛肉能和切菜一起吃吗火龙果可以和牛肉一起吃吗

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火龙果可以和牛肉一起吃吗

牛肉和火龙果这都是比较难以消化的食物，这两者建议不要同时服用，彼此之间可以间隔一个小时的，否则容易引起消化不良的症状，严重的甚至会诱发腹泻呕吐的症状出现，当然如果吃的并不是很多问题也不大。

火龙果的营养价值：

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

牛肉的营养价值：

1、钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。

2、牛排是优良的高蛋白食品，（每100g）还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克、及少量维生素A等。营养成份易于被人体吸收。

3、牛肉可以为你提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌，可以提高免疫系统的功能，还富含叶酸，防止婴儿先天残疾。

4、维生素B12对细胞产生至关重要，红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进行高强度训练所需的能量。

5、牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多。牛肉含有足够的维生素B6，帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢合成，有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉能和火龙果一起吃吗

可以，牛复肉和火龙果可以一制起吃。

主料：牛肉300g、火龙果半个

辅料：油适量、盐适量、蚝油2勺、生粉1勺、生抽适量、红辣椒适量

1、备好牛肉和火龙果。

2、牛肉切菜粒。

3、放入蚝油和生抽。

4、放入生粉。

5、腌制半个小时。

6、火龙果切粒。

7、热锅下油。

8、放入牛肉翻炒。

9、放入红椒、盐。

10、牛肉炒好后，放入火龙果，稍微翻炒下就行。

11、装盘。

牛肉和猪肉能一起包饺子吗

可以的。牛肉280克

猪肉100克

洋葱100克

香菇5朵

芹菜1把（250克）

姜4片

生抽1勺

料酒1勺

白糖10克

五香粉少许

自制辣椒花椒芝麻油3勺

盐3克

面皮部分

面粉200克

酵母粉2克

泡打粉2克

清水100克

白糖7克

烹饪步骤(共22步)

1、准备牛肉末280克、猪肉末100克放入碗中。

2、加入海鲜酱油、料酒、蚝油、白糖、五香粉。

3、再加入3勺用辣椒花椒芝麻配制的秘制油到肉馅准备辅料。芹菜去叶洗净，圆葱洗净，香菇去杆洗净备用。

5、圆葱、香菇、芹菜分别切碎。

6、切碎的圆葱、香菇、芹菜放入切菜机。

7、切碎菜料。

8、打成均匀的小颗粒，这样口感、味道会好一些。不要把菜打成泥。

9、将打碎的香菇、芹菜和洋葱加入肉馅中。肉馅不用额外加水，因为芹菜、圆葱、和蘑菇的水分刚好。用筷子按一个方向搅拌，直到馅料成为糊状。再加入一些盐搅拌均匀。

10、面粉200克放入料理机中，100克温水。

11、酵母、泡打粉、白糖放入小碗中。加入部分准备好的温水，静置几分钟，水中泛泡沫，说明酵母已经激活。

12、酵母搅拌均匀倒入面粉中，其余的温水也倒入面粉中。

13、料理机设置5分钟将面和成面团，静置2分钟左右，再和面5分钟。

14、面团放入碗中，用盘子盖上。静置10分钟。

15、早上没做上，将面团和馅料放入冰箱保鲜。晚上回家面团已经发起来了。不过没关系，将面团在面板上揉几遍排气。

16、将面团揉成长条，切成大小均匀的剂子，每个剂子大约25克左右。

17、蒸布浸湿平铺在蒸屉中，准备放包子。

18、擀面皮。

19、包包子。包好的包子直接放入蒸屉。

20、包好的包子放入蒸锅中盖上锅盖饧发中20-40分钟左右。当包子膨胀到二倍大时起锅。水烧开上汽后13分钟熄火，再静置5分钟左右出锅。

21、蒸好

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