牛肉紫薯面的配料(牛肉紫薯面做法图解)-菲力牛肉网

牛肉紫薯面的配料(牛肉紫薯面做法图解)

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牛肉和紫薯能一起吃吗

紫薯和牛肉是可以一起吃的，这两种食物不会有什么化学反应。牛肉是低脂肪肉食并且含有微量元素也很丰富。

牛肉能跟紫薯一起吃么

可以同吃，牛肉不可与以下食物同食：

牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎

牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化

牛肉+海螺：身体不适

牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀

牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗

牛肉+红糖：腹胀

牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀

牛肉+橘子：不利于营养素的吸收

牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

牛肉紫薯面做法图解

1、胡萝卜，牛肉切粒，大蒜白切圈。

2、两勺黄豆酱，两勺豆瓣酱，少许味精和白糖。与适量清水兑开。

3、适量油，先煸炒胡萝卜一分钟。再下入大蒜白煸香。下入牛肉粒炒至变色。下入兑好的酱汁。煮开后加少许生抽。煮至汤汁变浓稠。

4、稍微多留一点汤汁，炒面的时候好用，牛肉丁胡萝卜豆酱。

5、紫薯一个蒸熟碾碎。加适量面粉和清水揉成软硬适中的面团，松弛20分钟。台板上撒适量面粉，把面团擀成片状。然后折叠起来。切成细条。抖开，看粗细程度，可以稍微拉长一些，撒点面粉防止粘连。

6、鸡蛋打散，煎成蛋花。装盘待用。

7、小白菜洗净切段，红辣椒切小圈。

8、炒完鸡蛋的锅继续炒白菜梗和红辣椒。

9、另一个锅烧开水，放少许盐和色拉油快速烫一下面条。

10、捞出来倒入炒锅中。

11、舀适量牛肉丁胡萝卜炸酱，适量汤汁。

12、下入白菜叶继续翻炒。

13、最后下入鸡蛋即可，因为是土鸡蛋，所以颜色特别的黄，特别的艳，很嫩很好吃哦。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉紫薯面的配料和牛肉紫薯面做法图解问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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