鸭滴鸭滴牛肉干热量，牛肉丸的热量是多少
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牛肉丸的热量是多少
牛肉丸的热量(以100克可食部分计)是127大卡(531千焦)，单位热量较低。每100克牛肉丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
牛肉饭团热量
答；牛肉饭团热量（193大卡）
用料
紫米100克
即食牛肉30克
胡萝卜20克
黄瓜20克
洋葱15克
拌饭料1袋
做法步骤
1、切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。
2、紫米加清水浸泡20分钟，再放入锅中蒸至熟透。
3、准备好的蔬菜切成丝。
4、我用的是即食牛肉，是直接可以吃的，撕成小块一会加在饭团里。
5、切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。
6、然后加入牛肉丝。
7、切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。
8、蒸好的紫米饭放到保鲜膜上铺平。
9、铺上炒好的牛肉时蔬，再撒上拌饭料提味。
10、抓起保鲜膜的四个边边把饭团固定就可以啦。
牛肉滑热量
牛肉滑每100克大概的热量是71大卡，需要散步大概15分钟可以消耗完，所以适当的吃一点，吃完之后及时的散步是完全可以的。牛肉滑中也还有蛋白质，减肥的时候可以通过吃牛肉滑的方式，补充人体每天所需要的蛋白质，
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