干牛肉炒千张的家常做法 牛肉炒豆腐皮的做法
本篇文章给大家谈谈干牛肉炒千张的家常做法，以及牛肉炒豆腐皮的做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
减肥可以吃豆腐皮炒牛肉吗
可以，豆类含丰富膳食纤维，能够吸收体内水分，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚，利于通便。
而大便畅通了，食物在肠道停留时间就缩短了，也能减少吸收。而且，而豆类有极佳的利尿排汗功效，并能帮助身体燃烧脂肪，塑造肌肉。牛肉含的脂肪也不是很多其实即便是减肥，偶尔的一顿吃多也不用太过担心，可以多运动来消耗一下的
牛肉千张煲的做法
主料:
牛肉250g
千张200g
柿子椒1个
红椒1个
辅料:
调和油适量
食盐适量
酱油5g
蚝油5g
嫩肉粉5g
鸡精3g
五香粉3g
做法:
步骤1
牛肉切条放入大碗中，放入盐、山楂酒、五香粉、嫩肉粉用手抓上劲，腌制15~20分钟。
步骤2
千张焯水后切细丝。
步骤3
调味料备好。
步骤4
青红椒切丝。
步骤5
锅放底油烧昂如姜末、葱段爆香；5~6成热后热。
步骤6
下入腌制好的牛肉炒至7~8成熟。
步骤7
下入千张丝，倒入山楂酒，翻炒。
步骤8
倒入酱油。
步骤9
放入盐。
步骤10
放蚝油。
步骤11
放鸡精，翻炒2分钟。
步骤12
出锅前倒入水淀粉。
步骤13
翻炒1分钟出锅即可。
牛肉炒豆腐皮的做法
豆皮切宽刀，菜椒斜刀，牛肉切片
牛肉切好，加淀粉和盐，手抓均匀。热油锅，锅热下牛肉，乘出。
下腐皮，翻炒，下尖椒，翻炒，最后加入牛肉。调味，出锅。
文章分享结束，干牛肉炒千张的家常做法和牛肉炒豆腐皮的做法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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