减脂番茄豆腐牛肉汤怎么做番茄豆腐牛肉汤做法-菲力牛肉网

减脂番茄豆腐牛肉汤怎么做番茄豆腐牛肉汤做法

各位老铁们好，相信很多人对减脂番茄豆腐牛肉汤怎么做都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于减脂番茄豆腐牛肉汤怎么做以及番茄豆腐牛肉汤做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

12m+番茄豆腐牛肉汤

12m+番茄豆腐牛肉汤的制作方法如下：

12m+番茄豆腐牛肉汤

准备食材：番茄、嫩豆腐、牛肉、豆芽

制作方法：

1、牛肉切片加入酱油、淀粉、辅食油腌制。

2、油热倒入番茄炒出汁，加入一勺番茄酱，翻炒均匀，锅中加水，水开放入牛肉片，然后放入豆芽和豆腐加点盐调味。

3、盖上锅盖，煮熟撒上葱花就可以出锅啦。

肉烂汤香,懒人和零厨艺的人都能做的电饭煲炖牛肉怎么做

牛腩很难做。如果用砂锅煮，至少要2个小时才能软，所以我一般用电饭锅煮。牛腩软糯，萝卜软糯香甜。将鲜牛腩切成大块，洗净沥干水分备用。如果买的是冷冻牛腩，用冷水泡2个小时，再用放血水浸泡。不然吃起来有腥味。蒜、姜片、八角、桂皮、陈皮、当归、草果在油温下都是香的(材料没有那么多，只能放姜、蒜和八角叶、桂皮)，牛腩加清水，倒入电饭煲，按下煮饭键煮到它跳闸保温，加入白萝卜，再按煮饭键煮到它跳闸保温。可以吃(可以按烹饪键不按烹饪键，一样的道理)。

超级好吃，这个汤拌饭无敌，让牙不好的老太太吃的很开心！这是炖牛肉的懒人版，有土豆和西红柿。炖汤很好吃，牛肉熟嫩可口。连汤都可以泡在米饭和面条里。小伙伴们，大热天想吃炖牛肉，就用电饭锅炖吧。你不必在炎热的厨房里流汗。轻轻一按，就等着一锅美味的牛肉出锅了。桌子上可以多吃两碗饭！牛肉的重量决定了炖的时间，也可以直接选汤。

牛肉难炖，也可以自己定时间。可以加任何硬菜一起炖。山药、胡萝卜等牛肉是我们减脂餐中优质蛋白质的最佳选择。作为上班族，一想到炖牛肉，就觉得要用高压锅，但是用电饭锅也可以。速战速决，做一次，装盒放冰箱。可以吃2-3次，很方便。如果把牛肉放在高压锅里炖30分钟左右，牛肉根据质地切开，味道更好。

炖牛肉可以做大锅菜，搭配各种配菜(豆腐、腐竹、白菜等容易做熟的食物)，牛肉汤也可以做面条、河粉的高汤。酱油和配料不要放太多，不然酱太稠，会盖住番茄本身的味道。就是家常汤，没有太多复杂的口味和做法。萝卜的甜味配上一点点的辣味，油腻，暖胃，营养。牛肉是一种健康的肉类，富含铁、蛋白质和维生素。是中国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，但脂肪含量低，所以味道鲜美，深受人们喜爱。它享有“肉中骄傲”的美誉。

番茄豆腐牛肉汤做法