妇科病可以吃牛肉吗姨妈期间吃点什么好？-菲力牛肉网

妇科病可以吃牛肉吗姨妈期间吃点什么好？

大家好，今天小编来为大家解答妇科病可以吃牛肉吗这个问题，姨妈期间吃点什么好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃什么补充雌激素？

雌激素是女性最重要的性激素之一。雌激素缺乏可以直接引起女性衰老，这种衰老不但包括容颜逝去，也包括皮肤变薄、骨质疏松、心脑血管疾病高发等问题。因此很多女性都非常注意雌激素的补充。

但雌激素绝对不能盲目补充，雌激素过量会导致内分泌失调、月经紊乱、甚至可以引起子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

补充雌激素，女性应该吃什么？

生活中补充雌激素必须要保证激素的天然性、有效性、安全性。这三点要素缺一不可。否则所谓的补充雌激素会直接导致人体雌激素暴露，从而引起一系列的副作用。

天然食品中，含有雌激素最丰富且安全的食品应当属于大豆制品。如大豆腐、干豆腐、豆浆等。大豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种最接近人体成分的雌激素，有临床研究表明常吃豆制品的乳腺疾病包括乳腺癌的发病率会相应降低。

在此强调一下，虽然豆制品中的大豆异黄酮对女性有益，作为一名医生，我绝对不提倡女性服用人工提炼的大豆异黄酮。因为人工提炼过程中有可能使得铅、汞及其它有害成分渗入。激素浓度也会远远超过身体所需，从而危害身体健康。

另外，为了保证自身雌激素的有效分泌，身体也需要蛋白质、维生素等营养元素的有效摄入。保持日常膳食均衡也非常重要。

最后，女性的雌激素分泌是由大脑发出指令、由卵巢具体执行并分泌雌激素。当女性出现身体衰老、功能紊乱等问题时，会导致大脑中枢与卵巢功能出现协调障碍，从而导致激素分泌不足。

因此，对于激素分泌及延缓衰老来讲，单单依靠食物供应很难维序，因此积极锻炼身体、保持乐观开朗的性格、保证规律的作息时间，维持自身的健康对雌激素分泌也非常重要。

炎症吃什么好？

炎症吃什么最好？

有炎症的患者在遵医嘱治疗的基础上，吃清淡、易消化、富含蛋白质、维生素、微量元素的食物最好，还要多饮水，老年人要注意少量多次饮水，以免诱发心衰。

有炎症的患者首先应及时到正规医院就诊，请医生通过检查明确病因、了解病情后给予针对性的治疗；其次在遵医嘱治疗的基础上，饮食上应进行相应调整促进身体康复。如果未经治疗，仅靠饮食调整改善炎症，容易出现病情迁延、日久不愈，甚至加重。有炎症的患者饮食上要以清淡、易消化、富有营养的食物为主；避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物；摄入足量的维生素、微量元素，多吃新鲜蔬菜、水果，如甘蓝、西蓝花、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等；还要注意多饮水，补充足够的水分。

本内容由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核

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姨妈期间吃点什么好？

姨妈期间吃点富含矿物质、蛋白质的食物好，如羊肉、红枣、鸡肉、苹果、豆腐皮、鸡蛋、牛肉、牛奶。

姨妈期间是女性月经期间的俗称，女性月经期间免疫力下降，最好避免吃生冷、刺激、辛辣、油腻的食物，不喝咖啡、浓茶，不饮酒，注意保暖，多休息。女性月经期间可以多吃富含蛋白质、矿物质的食物，如羊肉、红枣、鸡肉、苹果、豆腐皮、鸡蛋、牛肉、牛奶、动物肝脏等；月经量少的女性，可以多吃山药、菠菜、胡萝卜、芹菜、香菜、黑木耳等食物；月经期间食欲不振、颜面浮肿、大便稀的女性可以多吃大枣、淮山药、面条、薏苡仁粥等食物。最好不要过食凉性或寒性食物，否则容易引起腹泻等不适。

本内容由中国中医科学院广安门医院妇科主任医师刘新敏审核

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的妇科病可以吃牛肉吗和姨妈期间吃点什么好？问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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