菠菜炖牛肉,菠菜牛肉的做法有什么诀窍
• 阅读 22• 作者 归元映凡
大家好,今天小编来为大家解答菠菜炖牛肉这个问题,菠菜牛肉的做法有什么诀窍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
羊肉菠菜做法
主料
羊肉适量,菠菜150克
大蒜3瓣,香菜10克
食盐0.3克,苹果醋5克
鸡精小许,香油小许
辅料
胡萝卜小许
做法步骤
1.大块羊肉,冷水下锅,焯水。
2.开锅后捞出,冷水冲洗浮末,放电压力锅内,煮35分钟。
3.凉透的熟羊肉,把油弄出来扔掉。
4.拿一块羊肉,撕成条。
5.菠菜洗净,撕成段。
6.胡萝卜切丝,冷水下锅。
7.水开,放菠菜。
8.开锅即可捞出蔬菜。过冷水,撰干水分。
9.羊肉倒锅里,煮开。捞出羊肉沥干水分。
10.香菜和大蒜洗净切末,所有食材放入容器中
11.放食盐、鸡精、苹果醋、香油,搅拌均匀。装盘。
菠菜可以烧牛肉吗
可以。菠菜含草酸,铁,纤维素。牛肉含蛋白质,脂肪,维生素等。牛肉和菠菜并没有相互克制的成分,放在一起做菜是没有问题的。
菠菜牛肉的做法有什么诀窍
材料:
牛里脊肉50克、菠菜200克
调料:
淀粉5克、酱油、料酒各5克、植物油20克、葱、姜末各2.5克
制作:
1、将牛里脊肉切成薄片,把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好;菠菜择洗干净,用开水焯一下,捞出,沥干水分,要成段
2、锅置火上,放油浇热,放姜、葱末煸炒,再把泡好的牛肉片入,用旺火快炒后取出,现将余油烧热后,放入菠菜、牛肉片,用旺火快炒几下,放盐,拌匀即成
特点:
肉嫩,清淡适口
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