牛肉辅食锻炼咀嚼(可以锻炼孩子咀嚼能力的辅食有哪些)-菲力牛肉网

牛肉辅食锻炼咀嚼(可以锻炼孩子咀嚼能力的辅食有哪些)

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锻炼宝宝的咀嚼能力的食谱

锻炼宝宝的咀嚼能力的食谱，宝宝在可以添加辅食的时候，家长可以一步一步添加辅食来锻炼宝宝的咀嚼能力，那么宝宝吃什么能锻炼咀嚼能力？下面给大家分享锻炼宝宝的咀嚼能力的食谱！

锻炼宝宝的咀嚼能力的食谱1

在很多家长看来，吞咽咀嚼似乎属于宝宝与生俱来的能力，如同新生儿一出生就开始本能地寻找乳头。但事实上却并非如此，宝宝咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调，经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。如果家长忽略了这个过程，就容易造成宝宝进食半流质及固体食物的延迟，影响营养吸收，以致营养不良。

因此一岁宝宝应逐渐以主食为主，但是不要给宝宝吃大人的饭菜，因为大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，所以，妈妈们要单独为宝宝准备他的美食并且可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

一、虾仁粥

材料：大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量，盐适量。

做法：

1、将虾仁去除沙线，洗净，沥水，切成碎末；芹菜洗净，切末；胡萝卜去皮，洗净，切末；玉米粒洗净，切碎；大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时。

2、将大米加入适量清水煮沸，转小火，边搅拌边煮15～20分钟至稠状，加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎，继续煮1～2分钟，加盐调味即可。

二、牛肉碎菜细面汤

材料：牛肉15克，细面条50克，胡萝卜、四季豆各适量，橙汁、高汤各适量。

做法：

1、锅置火上，放入适量清水，煮沸后下入细面条，煮2分钟，捞出来，切成小段，备用。

2、将牛肉洗净，切碎；胡萝卜去皮，洗净，切末；四季豆洗净，切碎，备用。

3、另取一锅，将牛肉碎、胡萝卜末、四季豆碎与高汤一同放入，用大火煮沸，然后加入细面条煮至熟烂，最后加入橙汁调味即可。

三、磨牙小馒头

材料：面粉50克、牛奶100毫升、发酵粉适量。

做法：

1、将面粉、发酵粉、牛奶和在一起揉匀，放在面盆里饧5分钟左右。

2、将饧好的面团揉匀，然后切成等量的5份，揉成小馒头生坯。

3、将馒头生坯放入蒸锅，大火蒸15分钟至熟即可。

四、番茄木耳花菜肉片

原料：菜花、番茄、木耳、猪肉

做法：

1、掰成小朵，瘦肉切片，木耳泡发去蒂洗净，西红柿切大块；

2、生抽、淀粉、盐、少许油上浆；一定热锅冷油，将肉片滑变色即取出；

3、柿煸炒出汤，放进菜花木耳，加少许水或高汤将花菜煮软后加盐，生抽，少许糖，最后放进肉片兜炒均匀即可。也可以再放少许番茄酱调味或水淀粉勾芡。

锻炼宝宝的咀嚼能力的食谱2

一、小米山药苹果粥

所需要的食材有：山药，小米，苹果。

制作方法如下：

首先，要先将小米放入清水里面浸泡一个小时，让其充分泡涨。泡好之后的小米倒入锅里面，加入足量的水之后，用大火煮开，然后转小火闷煮。

在这个期间，你们可以将山药处理一下，山药清洗干净之后，去皮，切成丁；苹果也是，清洗干净之后去皮，去核之后切丁，或者你们也可以根据你们宝宝能接受的颗粒大小来切。

等到小米煮成小米粥之后将苹果丁，山药丁放入锅里面，搅拌均匀之后，继续小火闷煮，等到苹果和山药都煮熟了，那么就可以关火了。

温馨提醒：

如果宝宝还是不能接受米粥的性状的话，那么你们可以用辅食机打一下。

二、无糖版奶香米糕

所需要的食材有：大米米粉，宝宝奶粉，酵母。

制作方法如下：

奶粉冲泡好之后，倒入一些到酵母中，然后慢慢的搅拌帮助融化。剩下的奶加入大米米粉中去，搅拌均匀，差不多搅拌到有点粘稠的`样子就可以了，如果太干的话，你们可以再加入少量的奶，反正只要你们调和到蓬松柔软就可以了。

搅拌好的米糊盖上保鲜膜，放到阳台或者是烤箱里面发酵个四十分钟左右，等到发酵至原来的两倍大之后，顺时针搅拌均匀。

然后将其放到模具中，撒入少许的芝麻或者是红枣，放入锅里面开大火蒸二十分钟左右，蒸好之后继续闷个五六分钟之后再开盖。

等到冷却之后，切成块给宝宝吃就可以了。

三、豆腐手指条

所需要的食材有：鸡蛋，面粉，青菜叶，南豆腐。

制作方法如下：

首先，青菜先放入到沸水里面焯一分钟左右，捞出切成碎末。南豆腐切成小块，放入到沸水里面焯两分钟，然后捞出，压成豆腐泥。然后将鸡蛋，面粉，青菜碎末，豆腐泥都拌在一起，搅拌成粘稠易滑落的状态。

然后将其放入到容器里面，在放入容器里面之前记得要将容器的底部垫上硅油纸，如果没有硅油纸的话，刷油也是一样的。

冷水上锅，开中火蒸煮20分钟就可以了，蒸好之后冷却一下，倒出脱模，然后切成适合宝宝手拿的块状就可以了。

可以锻炼孩子咀嚼能力的辅食有哪些

引言：对于宝宝来说，吮吸是本能，但是吞咽和咀嚼能力，需要后天锻炼才能慢慢形成。作为新手宝妈来说，一定要提前锻炼宝宝的咀嚼能力，这样对宝宝后期的吃饭以及营养吸收。都有促进作用，会让宝宝更健康。今天小编想分享的话题就是，可以锻炼孩子咀嚼能力的辅食有哪些？

一、可以锻炼孩子咀嚼能力的辅食有哪些？

可以让孩子吃一些肉泥，例如鱼肉泥，牛肉泥，猪肉泥都是可以的。制作方法也比较简单，就是将肉块剁碎，磨成泥的形状，加入到宝宝的辅食当中。这样也会锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。还可以将肉泥采取煮，炒，炖，蒸等方式，都能够很好的提高宝宝的咀嚼能力。不同肉质的柔韧度，也会有所不同，对孩子咀嚼能力的要求也会有所不同。可以让宝宝多吃一些鱼肉泥，因为鱼肉的口感比较细腻柔软，比较容易被宝宝消化吸收。并且鱼肉中含有不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的脑部发育，对宝宝的健康是非常好的。可以在宝宝的辅食中加一些面条，也能够有效的锻炼宝宝的咀嚼能力，并且还能够练习吞咽能力。但是给宝宝吃的面条，不宜太粗，最好用细面条，因为过粗的面条，宝宝会出现咬不动的情况。而且宝宝的嘴巴容量比较小，如果面条太粗太长，不利于孩子吞咽，很容易会卡住喉咙，影响健康。

二、结语。

总而言之，及早的锻炼宝宝的咀嚼能力，对健康十分有好处。如果等宝宝过了一岁之后，宝爸宝妈们才意识到要锻炼宝宝的咀嚼能力，那么宝宝就无法在一岁之后，吞咽比较粗、比较硬的食物，很可能会出现营养不良，营养不均衡的情况，会影响宝宝的健康。所以宝妈一定要意识到宝宝健康的重要性，什么时候锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，一定要有清楚的认知。

宝宝已经一岁半了吃东西不咀嚼,能让他吃牛肉吗

在日常生活中，很多人都喜欢吃牛肉，其实吃牛肉的好处有很多。不过，很多父母并不知道宝宝多大之后才能吃牛肉。事实上，每个宝宝的身体情况都是不一样的，如果消化能力比较强，在添加辅食以后，对于食用肉制品后身体没有强大的反应，那么基本上就可以给宝宝吃点牛肉。当然，月龄最好要达到8个月以后再给宝宝添加，而且在添加的过程中因为牛肉劲道比较足，不太好咀嚼和消化，因此，一定要给宝宝做成软烂的肉泥来食用。

那么，对于一岁大的孩子而言，应该吃什么才好？

第一种是西兰花粥。西兰花的营养非常全，而且口感清脆，搭配着浓香的大米粥，这一定是宝宝的最爱。事实上，操作方法也是很简单的，只需要把西兰花洗好焯水，把缝隙间的脏东西清理好，将它切成小块，将它和米粥一起煮即可，少放一点点盐。为了使营养更多，我们也可以加一些小米，把它熬出小米油，孩子吃起来更健康。

第二种是胡萝卜小鱼粥。对于宝宝而言，其实最好要多吃点鱼，搭配着一些适合的蔬菜，营养丰富味道又好。我们可以去买现成的鱼干，也可以准备少量的无骨鱼，将它们放在米粥里，再搭配一些清理好的胡萝卜块，将它们煮软就可以了。当然，如果加的是小鱼干的话，其实由于本身就有咸味，就不用再另外加东西了。

第三种是鸡蛋肉末饭。事实上，鸡蛋是孩子不可缺少的食材，只需要取一个生鸡蛋，打散后放入少量肉馅，放少许盐。把米洗好后放进锅里，等水开之后，我们把鸡蛋肉馅放入其中，熬成软饭的形态就可以了。当然，对于放什么肉，其实自己也是可以选择的。如果孩子已经习惯了这些辅食，吃点牛肉也是很好的。当然，值得注意的是，肉馅在处理的时候最好细腻一些。

OK，关于牛肉辅食锻炼咀嚼和可以锻炼孩子咀嚼能力的辅食有哪些的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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