牛肉三明治，便利蜂全麦牛肉蔬菜三明治的热量-菲力牛肉网

牛肉三明治，便利蜂全麦牛肉蔬菜三明治的热量

大家好，关于牛肉三明治很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于便利蜂全麦牛肉蔬菜三明治的热量的知识，希望对各位有所帮助！

便利蜂全麦牛肉蔬菜三明治的热量

为352千卡。便利蜂官网上提供的营养成分表显示，该三明治的能量含量是352千卡，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量分别为14.3克、12.8克和46.2克。虽然这种三明治不同于快餐里的汉堡、炸鸡等高热量食品，但它含有相对较高的碳水化合物和适量的脂肪，建议适量食用。此外，除了热量外，也应该注意查看该产品的其他营养成分，如蛋白质、纤维等。同时，建议在含有肉类的食品中选择蔬菜搭配，以增加膳食纤维和维生素的摄入，保持饮食健康。

三明治最早是什么名

Sandwich的历史几乎和蛋糕一样古老，只是最初似乎没有一个特定的名字，关于sandwich的来历，还有一个有趣的故事呢。

sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位EarlofSandwich名叫JohnMontagu，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。

没想到Montagu见了这种食品大喜，并随口就把它称作“sandwich”，以后饿了就喊：“拿sandwich来!”其他赌徒也争相仿效，玩牌时都吃起sandwich来。不久，sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。

如今的sandwich已不再像当初那样品种单一，它已经发展了许多新品种。例如，有夹鸡或火鸡肉片、咸肉、莴笋、番茄的“夜总会sandwich”，有夹咸牛肉、瑞士奶酪、泡菜并用俄式浇头盖在黑面包片上的“劳本sandwich”，有夹鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿的“饮茶专用sandwich”等等。在法国，制作sandwich时往往已不用面包片，而是改用面包卷或面卷。以法国长棍制成的Sandwich还被称为“潜艇包”！

牛肉三明治规格

法棍是107g255大卡/1.5元牛肉片40g46大卡/4.3元备注：这个要选无淀粉的，否则热量很高芝士片17g41大卡/1.5元丘比千岛酱5g23大卡/0.2元备注：沙拉酱、千岛酱是臭名昭著的高热量，大家都知道的。如果要用，严格控制用量，也不是什么洪水猛兽。这个用量确实是我亲自称出来的，5g就已经够调味了（以我的口味来说，我以前可是著名重口味，现在健康饮食清淡了点）。我用5g够了，你们也应该都够！少量就有大味道，这不就是调味品的存在意义吗？西红柿60g11大卡/0.5元生菜25g5大卡/0.2元黄瓜30g4大卡/0.3元

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