番茄土豆牛肉儿童盖浇饭?(不加番茄汁)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于番茄土豆牛肉儿童盖浇饭,土豆牛肉盖浇饭的做法 (不加番茄汁)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
牛的烹任用途
你好!
全面介绍一下牛肉的食用价值:
一:牛肉介绍:
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
二:牛肉营养分析:
1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
相关人群
三:牛肉适用人群:
一般人群均可食用。
1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;
2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
四:与牛肉相克的食物:
牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
五:牛肉的食疗作用:
牛肉味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
六:牛肉的加工,烹调的特点:
1.牛肉的等级:
牛肉的等级是按部位划分的:
特级:里脊
一级:上脑、外脊
二级:仔盖、底板
三级:肋条、胸口
四级:脖头、腱子。
2.做馅用什么牛肉:
选用短脑、脖头、哈力巴等部位做馅,特点是肥瘦兼有,肉质干实,易搅打酱油,比嫩肉部位出馅率高15%。
3.清炖用什么牛肉:
胸肉熟后食之脆而嫩,肥而不腻;弓寇筋多肉少,熟后色泽透明、美观;肋条筋肉丛生,熟后肉质松嫩;腱子肉现色,熟后鲜嫩松软。这些部位的肉比较适合于炖、煮、扒、焖。
4.炒菜用什么牛肉:
溜、炒、炸宜选用瘦肉、嫩肉,如里脊、外脊、上脑、三岔、仔盖、郎头等肉。
5.鉴别牛肉的新鲜度:
鉴别牛肉的新鲜度可以用以下方法:
看色泽:新鲜肉肌肉有光泽,红色均匀,脂肪洁白或淡黄色;变质肉的肌肉色暗,无光泽,脂肪黄绿色。
摸粘度:新鲜肉外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好;变质肉的外表粘手或极度干燥,新切面发粘,指压后凹陷不能恢复,留有明显压痕。
闻气味:新鲜肉具有鲜肉味儿;变质肉有异味甚至臭味。
6.区别老嫩牛肉:
老牛肉肉色深红、肉质较粗;嫩牛肉肉色浅红,肉质坚而细,富有弹性。
7.如何切牛肉:
牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
8.炖牛肉的诀窍:
要使用热水,不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鲜美;
旺火烧开后,揭开锅盖炖20分钟以去处异味,然后盖盖,改用微火小开,使汤面上浮油保持温度,起到焖的作用;
烧煮过程中,盐要放得迟,水要一次加足,如果发现水少,应加开水;
炖肉前一天,用芥末在肉面上抹一下,炖肉前,用冷水洗掉,这样不仅熟得快,而且肉质鲜嫩;
将少许茶叶用纱布包好,放入锅内与牛肉一起炖煮,肉熟得快,味道清香;
加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋)炖牛肉,也可使肉软烂;
在肉锅中放几个山楂或几片萝卜,既熟得快,也可除异味。
9.如何将牛肉炒得鲜嫩:
要顺纹切条,横纹切片;
将牛肉用酱油腌过,用淀粉或蛋清拌匀;
如果有时间,可在拌肉时加些油,腌1-2小时,这样,油将渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏,这样肉就鲜嫩了;
炒牛肉时油要多、要热、火要大,牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。
七:牛肉营养素分析:
蛋白质(19.90克)
脂肪(4.20克)
碳水化合物(2.00克)
胆固醇(84.00毫克)
维生素A(7.00微克)
硫胺素(0.04毫克)
核黄素(0.14毫克)
尼克酸(5.60毫克)
维生素E(0.65毫克)
钙(23.00毫克)
磷(168.00毫克)
钾(216.00毫克)
钠(84.20毫克)
镁(20.00毫克)
铁(3.30毫克)
锌(4.73毫克)
硒(6.45微克)
铜(0.18毫克)
锰(0.04毫克)
八:牛肉主要菜品:(所属菜系)
灯影牛肉[所属菜系:川菜]
干煸牛肉丝[所属菜系:川菜]
青椒牛肉丝[所属菜系:川菜]
鱼香牛肉丝[所属菜系:川菜]
手撕牛肉[所属菜系:川菜]
白汁牛肉[所属菜系:川菜]
牛肉干[所属菜系:川菜]
泡椒牛肉丝[所属菜系:川菜]
香辣牛肉条[所属菜系:川菜]
虾须牛肉[所属菜系:川菜]
酸菜牛肉丸子[所属菜系:川菜]
麻辣牛肉[所属菜系:川菜]
麻辣牛肉豆腐[所属菜系:川菜]
麻辣牛肉丝[所属菜系:川菜]
粉蒸牛肉[所属菜系:川菜]
沙茶炒牛肉[所属菜系:粤菜]
沙茶牛肉[所属菜系:粤菜]
柠檬嫩牛肉[所属菜系:粤菜]
青豆牛肉末[所属菜系:粤菜]
蚝油牛肉[所属菜系:粤菜]
红烧蜗牛肉[所属菜系:粤菜]
时菜牛肉球[所属菜系:粤菜]
苹果牛肉炖煮[所属菜系:粤菜]
鲜竹牛肉[所属菜系:粤菜]
芥兰牛肉[所属菜系:粤菜]
蚝油牛肉丝[所属菜系:粤菜]
滑蛋牛肉[所属菜系:粤菜]
生炒牛肉丝[所属菜系:湘菜]
干锅带皮牛肉[所属菜系:湘菜]
红煨牛肉[所属菜系:湘菜]
牛肉羹[所属菜系:闽菜]
菜远牛肉[所属菜系:浙菜]
酥炸牛肉卷[所属菜系:浙菜]
桃梨焖牛肉丁[所属菜系:浙菜]
三丝牛肉卷[所属菜系:浙菜]
菜远卤牛肉[所属菜系:浙菜]
牛肉串烧[所属菜系:浙菜]
香酥牛肉[所属菜系:浙菜]
干炒牛肉丝[所属菜系:浙菜]
炸牛肉[所属菜系:徽菜]
牛肉汤[所属菜系:京菜]
金斗京酱牛肉丝[所属菜系:京菜]
芹菜牛肉[所属菜系:京菜]
番茄牛肉[所属菜系:京菜]
茄汁牛肉[所属菜系:沪菜]
金丝牛肉球[所属菜系:沪菜]
原笼粉蒸牛肉[所属菜系:沪菜]
山药牛肉卷[所属菜系:豫菜]
陈皮牛肉[所属菜系:西北菜]
卤牛肉[所属菜系:西北菜]
西红柿黄焖牛肉[所属菜系:湖北菜]
黄焖牛肉[所属菜系:湖北菜]
五香酱牛肉[所属菜系:东北菜]
西红柿焖牛肉[所属菜系:东北菜]
菜松牛肉丝[所属菜系:东北菜]
野山椒牛肉丝[所属菜系:东北菜]
滑蛋牛肉片[所属菜系:东北菜]
牛肉红烧白萝卜[所属菜系:东北菜]
金丝牛肉[所属菜系:东北菜]
红酒炖牛肉[所属菜系:云贵菜]
原汁牛肉面[所属菜系:港台菜]
红烧牛肉[所属菜系:港台菜]
素牛肉汤[所属菜系:港台菜]
清真酱牛肉[所属菜系:清真菜]
咖喱牛肉干[所属菜系:清真菜]
蒜片牛肉[所属菜系:清真菜]
芫杞牛肉丝[所属菜系:清真菜]
慈菇焖牛肉[所属菜系:清真菜]
韭菜银芽炒牛肉[所属菜系:清真菜]
芥香牛肉什锦菜[所属菜系:清真菜]
葱香肥牛肉[所属菜系:清真菜]
清爽五味牛肉[所属菜系:清真菜]
清真红烧牛肉[所属菜系:清真菜]
银粉牛肉丝[所属菜系:其他菜系]
菠萝炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]
酱牛肉[所属菜系:家常菜谱]
扒牛肉条[所属菜系:家常菜谱]
干烧牛肉片[所属菜系:家常菜谱]
水煮牛肉[所属菜系:家常菜谱]
鲜百合炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]
芹菜炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]
南瓜牛肉[所属菜系:家常菜谱]
红烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]
土豆烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]
咖哩牛肉[所属菜系:家常菜谱]
番茄烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]
牛肉丝炒胡萝卜[所属菜系:家常菜谱]
番茄炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]
红烩牛肉[所属菜系:家常菜谱]
牛肉片炒洋葱[所属菜系:家常菜谱]
炖小牛肉[所属菜系:家常菜谱]
西红柿炖牛肉[所属菜系:家常菜谱]
红烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]
清炖牛肉[所属菜系:家常菜谱]
牛肉煮鲜虾[所属菜系:家常菜谱]
芦笋炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]
芹菜牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]
清炖萝卜牛肉[所属菜系:家常菜谱]
干煽牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]
酸菜牛肉[所属菜系:家常菜谱]
白葱辣牛肉[所属菜系:家常菜谱]
锅酥牛肉[所属菜系:家常菜谱]
韭黄牛肉片[所属菜系:家常菜谱]
鸡蛋薯仔炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]
胡萝卜牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]
豆豉苦瓜炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]
牛肉香菇蒸蛋[所属菜系:家常菜谱]
芹香牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]
蒜香牛肉[所属菜系:家常菜谱]
百合牛肉[所属菜系:家常菜谱]
烤牛肉茄子[所属菜系:家常菜谱]
土豆炖牛肉[所属菜系:家常菜谱]
牛肉末烧豆腐[所属菜系:家常菜谱]
苦苣菜拌牛肉[所属菜系:清爽凉菜]
凉瓜牛肉丝[所属菜系:清爽凉菜]
凉拌香菜牛肉[所属菜系:清爽凉菜]
干拌牛肉[所属菜系:清爽凉菜]
牛肉盖浇饭[所属菜系:精品主食]
牛肉水饺[所属菜系:精品主食]
青椒牛肉炒饭[所属菜系:精品主食]
陈皮牛肉饼[所属菜系:精品主食]
牛肉滑肠粉[所属菜系:精品主食]
蚝油牛肉烩饭[所属菜系:精品主食]
香菇牛肉通心粉[所属菜系:精品主食]
茄汁牛肉饼[所属菜系:精品主食]
牛肉炒面[所属菜系:精品主食]
红烧牛肉面[所属菜系:精品主食]
牛肉面[所属菜系:精品主食]
牛肉汉堡[所属菜系:精品主食]
杏仁牛肉饼[所属菜系:精品主食]
咖喱牛肉擘酥[所属菜系:美味糕点]
西湖牛肉羹[所属菜系:美味粥汤]
啤酒牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
茄汁牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
番茄牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
蔬菜牛肉粥[所属菜系:美味粥汤]
啤酒牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
花生米牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
牛肉蛋花汤[所属菜系:美味粥汤]
花生牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
丝瓜滑牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
淮杞牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
葱头咖喱牛肉丁汤[所属菜系:美味粥汤]
西红柿牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
素牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
清炖牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
牛肉红汤[所属菜系:美味粥汤]
牛肉蔬菜浓汤[所属菜系:美味粥汤]
牛肉豆腐汤[所属菜系:美味粥汤]
清炖牛肉[所属菜系:美味粥汤]
滑蛋牛肉粥[所属菜系:美味粥汤]
菠菜牛肉羹[所属菜系:美味粥汤]
番茄土豆牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]
椰子马铃薯牛肉汤[所属菜系:美容菜谱]
红酒牛肉煲[所属菜系:美容菜谱]
番茄牛肉汤[所属菜系:减肥菜谱]
健美牛肉粥[所属菜系:减肥菜谱]
甜椒牛肉丝[所属菜系:孕妇菜谱]
牛肉桂圆汤[所属菜系:孕妇菜谱]
牛肉末炒芹菜[所属菜系:孕妇菜谱]
牛肉片炖卷心菜[所属菜系:产妇菜谱]
红烧牛肉马铃薯[所属菜系:幼儿菜谱]
豆豉牛肉末[所属菜系:幼儿菜谱]
汉堡牛肉饼[所属菜系:幼儿菜谱]
胡萝卜炖牛肉[所属菜系:药膳偏方]
芦荟汁煎牛肉[所属菜系:药膳偏方]
爆炒蜗牛肉[所属菜系:药膳偏方]
京酱牛肉丝便当[所属菜系:日本料理]
京酱牛肉丝便当[所属菜系:日本料理]
牛肉柳川风[所属菜系:日本料理]
腐皮牛肉寿司[所属菜系:日本料理]
牛肉冷汤面[所属菜系:韩国料理]
苹果炒牛肉片[所属菜系:韩国料理]
牛肉泡白菜[所属菜系:韩国料理]
白果烧牛肉[所属菜系:韩国料理]
烤牛肉[所属菜系:韩国料理][图]
韩国烤牛肉[所属菜系:韩国料理]
韩国牛肉饼[所属菜系:韩国料理]
香煎牛肉扒[所属菜系:美国菜谱]
牛肉卷[所属菜系:美国菜谱]
美式牛肉吐司堡[所属菜系:美国菜谱]
烤腹脊牛肉[所属菜系:美国菜谱]
美国牛肉沙爹串[所属菜系:美国菜谱]
牛肉丸子汤[所属菜系:法国菜谱]
腌牛肉三明治[所属菜系:法国菜谱]
奶油牛肉丁番茄汤[所属菜系:法国菜谱]
洋葱黑椒牛肉[所属菜系:墨西哥餐]
墨西哥烧牛肉[所属菜系:墨西哥餐]
沙茶牛肉炒面[所属菜系:意大利餐]
越式烤牛肉片[所属菜系:东南亚菜]
牛肉火锅面[所属菜系:东南亚菜]
啤酒烩牛肉[所属菜系:其他国家]
咖喱牛肉饭[所属菜系:其他国家]
比利时啤酒烩牛肉[所属菜系:其他国家]
匈牙利牛肉烩饭[所属菜系:其他国家]
奥地利式烤牛肉扒[所属菜系:其他国家]
柠檬嫩牛肉1[所属菜系:美容菜谱]
红烧牛肉盖饭[所属菜系:精品主食]
谢谢!!
十款超简单孩子爱吃的家常菜
十款超简单,孩子爱吃的家常菜
黄瓜拌花生
用料:新鲜嫩黄瓜2根,油炸花生米一碟,大蒜2瓣,生抽,香醋,剁椒,白糖,花椒油。
做法:大蒜去皮切碎,一勺生抽,一勺香醋,一勺剁椒,少许白糖,加一勺凉开水,搅拌成凉拌酱汁备用。(喜欢吃辣的可以再加点辣油)
黄瓜洗干净拍碎后切成小块黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净食用。
切好的黄瓜放入碗中,放入蒜末,淋上烧热的花椒油激出香味。
最后放入花生米,倒入调好酱汁,搅拌均匀即可。
青椒炒牛肉丝
用料:牛肉250克,青椒2个,红椒少许,生抽,蚝油,胡椒粉,料酒,葱姜,食用油。
做法:牛肉切成丝,用清水浸泡15分钟去血水。
浸泡好的牛肉丝放入碗中,加入一勺生抽,一勺蚝油,少许盐,少许胡椒粉,少许料酒,一勺玉米淀粉,抓拌均匀后再倒入少许食用油,搅拌均匀放置20分钟左右。
青椒两个去籽切成丝,红椒少许去籽切成丝。葱姜切碎备用。
锅烧热,倒入适量油,油热下牛肉丝翻炒至变色后盛出。
锅中再倒入少许油,下葱姜翻炒出香味。
然后倒入青红椒丝,加少许盐,翻炒片刻至青椒红椒断生,最后倒入炒熟的牛肉丝,翻炒均匀,出锅装盘即可。
金针菇蒸龙利鱼
用料:龙利鱼1块,金针菇1小把,青豆少许(主要调颜色用)大蒜5-6瓣,生姜1片,生抽,蚝油,剁椒,胡椒粉,盐,玉米淀粉,食用油。
做法:金针菇切去根部,放入淡盐水中浸泡10分钟左右。生姜,大蒜切成末。
龙利鱼解冻后切成小块洗干净,挤去水分放入碗中,加少许盐,少许胡椒粉,少许玉米淀粉,拌匀腌制15分钟左右。
锅中倒入少许油烧热,下姜蒜末炒出香味。
加一勺生抽,一勺蚝油,一勺清水,少许白糖,煮开后盛出备用。
金针菇沥干水分,分开铺到盘子底部,放上一半的姜蒜蓉汁。
然后把腌好的龙利鱼块放到金针菇上,再把剩下的姜蒜汁均匀放到龙利鱼上。
再放少许剁椒上去,锅中适量清水煮开,蒸上龙利鱼,中火蒸10分钟。10分钟后取出蒸好的龙利鱼,放一点焯过水的青豆点缀下(也可以撒点葱花)。
茄汁土豆片
用料:小个土豆4个,中等大小番茄2个,青椒1个,生抽1勺,老抽半勺,白糖少许,生姜1片,大蒜3瓣,食用油适量。
做法:土豆去皮,洗干净切成薄片,青椒去籽,切成小块。
番茄切成小块(不怕麻烦的话去一下皮),生姜,大蒜切碎备用。
锅中倒入适量油烧热,下姜蒜末爆香,接着倒入番茄,翻炒至番茄出汤汁。加入土豆片,翻炒均匀。
加入一勺生抽,半勺老抽,翻炒至上色。
加入大半碗清水,加少许盐,少许白糖,翻炒均匀,盖上锅盖焖煮片刻。
煮至汤汁粘稠,土豆酥软,加入青椒,翻炒均匀,再煮2分钟左右至青椒断生,收小汤汁(汤汁不用收干,留一点汤汁拌饭吃特别赞),起锅装盘即可。
番茄菌菇鸡蛋汤
用料:番茄2个,鸡蛋1个,蟹味菇100克,盐,胡椒粉,白糖,生姜,大蒜,小葱,食用油。
做法:番茄去皮,切成小块。鸡蛋打入碗中,加少许盐和胡椒粉,搅打均匀备用。生姜一片切成条,大蒜切片。
蟹味菇切去根部洗干净,然后切成小段,放入开水中焯一下,过凉水后沥干水分待用。
锅中倒入少许油烧热,倒入鸡蛋液,待蛋液稍凝固时翻炒成小块,盛出备用。
锅中再倒入少许油烧热,先下姜蒜翻炒出香味,接着倒入番茄块,翻炒出汤汁,然后加入蟹味菇翻炒均匀。
加入两大碗清水,盖上盖子煮开后煮5分钟左右,等番茄软烂,汤汁浓稠时加入炒熟的鸡蛋,翻炒均匀,加适量盐,少许白糖调味(少量白糖有提鲜的作用,也可以中和下番茄的酸味)。
最后撒少许胡椒粉,撒上葱花,关火,翻炒均匀出锅即可。
丝瓜酿肉
用料:丝瓜1根,猪肉适量,盐,生抽,蚝油,胡椒粉,玉米淀粉,生姜粉。
做法:丝瓜刮去一层表皮(丝瓜去皮不能太吃肉,不然颜色不好看,清热的功效也会减弱),切成3厘米左右的段,用勺子挖掉一半瓜瓤,不要挖空。
放入碗中,加一勺盐颠匀,腌制3-5分钟,这样处理过的丝瓜蒸了不会发黑。
猪肉剁成肉末,加入少许盐,适量蚝油,胡椒粉,一小勺玉米淀粉,我还切了一点刚才挖出来的丝瓜瓤进去,顺着一个方向,搅拌至粘稠。
把搅拌好的肉馅填入到丝瓜中。锅中加适量清水烧开,蒸入丝瓜,中火蒸6分钟,关火后焖1分钟,取出。
把蒸出来的汤汁倒回锅中,再加一点点清水,加适量蚝油,少许白糖调味,煮开后用薄水淀粉勾芡,煮至汤汁粘稠,把汤汁淋到丝瓜上即可。
上桌开吃了,一口咬下去,既有丝瓜的嫩滑又有肉馅的鲜美。
番茄火腿蒸蛋
用料:鸡蛋2个,番茄1个,火腿肠1根(不喜欢吃火腿肠的可以不用放),香葱,盐,胡椒粉,食用油。
做法:番茄去皮切成小块,火腿肠切成丁,小葱切成花。
鸡蛋打入碗中,加少许盐和胡椒粉打散备用。
鸡蛋液倒入盘子里,加入1:1.5的清水搅匀,撇去浮沫,加入火腿肠丁拌匀。
锅中加适量清水煮开,蒸入鸡蛋液,中小火蒸6分钟,关火后焖1分钟。
另起锅,加油烧热,倒入番茄,翻炒至番茄出汤汁,稍煮至粘稠后盛到蒸好的鸡蛋羹上。撒上葱花,就可以了。
菌菇鸡丁盖浇饭
用料:蟹味菇150克,白玉菇120克,香菇100克,黄瓜半根,鸡胸肉1块,生抽,蚝油,老抽,剁椒,白糖,盐,胡椒粉,干淀粉,水淀粉,葱姜蒜,食用油。
做法:鸡胸肉切成丁,洗干净放入碗里,加入少许盐,少许胡椒粉,少许干淀粉,搅拌均匀腌制20分钟左右。
黄瓜洗干净切成丁,蟹味菇和白玉菇切去根部,香菇去蒂切成片,把菌菇都焯一下水,挤干水分待用。葱姜蒜切碎备用。
锅烧热,倒入少许油,油热下鸡丁翻炒至颜色变白,盛出备用。
就着锅中底油,下葱姜蒜爆香,然后倒入菌菇翻炒片刻。
加入一大碗清水,加一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,一勺剁椒,少许白糖,翻炒均匀,稍煮一会儿。
接着加入黄瓜丁,翻炒均匀。再加入炒熟的鸡丁,翻炒均匀煮3分钟左右,让鸡丁入味。
一勺淀粉兑入半碗清水,搅拌均匀后倒入锅中勾芡,翻炒至汤汁粘稠,出锅装盘。
盛一碗米饭倒扣到盘子中间,边上盛上菌菇鸡丁,拌着米饭开吃就可以了。
西葫芦鸡蛋煎饼
用料:西葫芦1根,火腿肠1根,胡萝卜少许,鸡蛋1个,盐,胡椒粉,五香粉,面粉适量,食用油。
做法:西葫芦洗干净后,切成0.5厘米左右的片,用勺子把里面的瓤挖掉,成圆圈状。
挖出来的瓤不要扔掉,切碎备用,胡萝卜去皮切成小丁,火腿肠切小丁
把西葫芦丁,胡萝卜丁,火腿肠丁一起放入碗中,加盐,胡椒粉,五香粉,一大勺面粉,再打入一个鸡蛋,搅拌均匀成稍厚的面糊。
平底锅刷少许油,放入西葫芦圈。
圈中舀入鸡蛋面糊,中小火煎至底部焦黄定型后翻面,煎至两面焦黄,出锅装盘。
土豆炖排骨
用料:排骨适量,中等土豆一个,生抽,老抽,蚝油,白糖,料酒,大葱,生姜,八角,桂皮,香叶。
做法:买回来的排骨,用清水浸泡30分钟去血水。
土豆去皮后切成小块,用清水浸泡防止氧化变色。
浸泡好的排骨,加姜片,料酒,葱结,焯出浮沫,洗干净沥干水分。
锅中倒入少许油,加适量白糖小火熬煮至粘稠呈焦糖色,加入排骨翻炒,让排骨均匀裹上糖色。
加入大葱,八角,香叶,桂皮,翻炒出香味(喜欢吃辣的可以再加干辣椒)。
再加生抽,老抽,蚝油,翻炒均匀,让排骨上色(调味按自己口味喜好添加)。
加入足量清水,没过排骨的位置,盖上盖,大火煮开,小火焖煮1个小时。
1小时后,加入土豆块,翻炒均匀,再煮10,10分钟后,开大火把汤汁收小,出锅装盘,撒少许葱花点缀即可。
以上就是十款超简单,而且孩子爱吃的家常菜
土豆牛肉盖浇饭的做法 (不加番茄汁)
牛肉处理好之后,用开水焯过,锅里热油炒糖色(也可以不炒,最后用酱油调色),放入牛肉,煸炒后加各种香辛料(先葱姜,之后加开水没过肉,之后加入大料花椒少许,桂皮香叶加不加看口味,最好加点山楂,容易烂),之后放入土豆块,开锅后小火。千万注意别先放盐,不然土豆牛肉都烂不了(高中生物课知识)。都烂了之后加点糖(之前没炒糖色的话),再来点盐,醋少许,红辣椒掰碎加一两个,酱油少许(颜色不好的话),大火收汁,淀粉勾芡,出锅放在米饭上~这东西做好,重复加热的次数越多越好吃~
关于本次番茄土豆牛肉儿童盖浇饭和土豆牛肉盖浇饭的做法 (不加番茄汁)的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。
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