洋葱炒牛肉拌面热量(牛肉皮热量)-菲力牛肉网

洋葱炒牛肉拌面热量(牛肉皮热量)

大家好，今天给各位分享洋葱炒牛肉拌面热量的一些知识，其中也会对牛肉皮热量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

西红柿牛肉热量

答：西红柿牛肉热量〔107大卡〕。

用料

番茄3个

牛肉500克

葱1段

姜6片

胡萝卜1根

洋葱1/3个

香菜1根

油8克

白糖1勺

花椒粒12粒

料酒10ml

老抽10ml

耗油6ml

盐8克

炖肉料包1包

豆瓣酱20克

做法步骤

1、准备好牛肉。

2、将牛肉切块待用。

3、准备好葱姜、洋葱，切好待用。

4、准备好西红柿，削去外皮，切丁儿。再准备些胡萝卜切块儿待用。

5、锅中烧开水，加入牛肉煮去血水。捞出洗净待用。

6、锅中倒入油，加入白糖、花椒粒爆香。

7、白糖融化，放入牛肉。

8、加入料酒、蚝油、老抽。

9、加入葱姜、洋葱爆香。

10、放入西红柿、胡萝卜翻炒均匀。

11、加入20克豆瓣酱。

12、再加入炖肉料包、盐。

13、翻炒均匀，加入少许水，烧开锅。

14、将牛肉放入高压锅中，压40分钟。

15、一锅番茄牛肉就炖好了。

16、撒上香菜末，入味即可出锅了。

墨西哥牛肉卷热量

答:墨西哥牛肉卷热量（312大卡）。

食材

卷饼2张

牛肉200克

青椒1个

红椒1个

洋葱1个

生菜2片

黑胡椒少许

盐少许

料酒10克

黄油15克

做法步骤

1、准备食材

2、牛肉加入少许的盐黑胡椒料酒腌制15分钟备用取一个不沾锅加少许黄油下入腌好的牛肉翻炒均匀

3、锅中加入少许的黄油下入青红椒炒至断生后放入洋葱加少许的盐黑胡椒调味

4、热锅不放油下入饼皮一面煎大概15-20秒左右

5、取一个饼皮依次放入生菜牛肉青红椒洋葱卷起来，装盘即可

牛肉皮热量

牛肉皮的热量较低。因为牛肉皮富含胶原蛋白和纤维素，而这些成分对人体的热量产生不大。一般100克的牛肉皮的热量大约在60-70千卡。此外，牛肉皮含有一定的蛋白质、钙、磷等营养成分，对人体有益处。如果你想要增加热量摄入，可以选择搭配高热量食物，例如配以米饭等主食，或者选择其他高热量的肉类，如猪肉、羊肉等。当然，对于想要减少热量摄入的人士，适当控制牛肉皮的食用量也是一个好的方法。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的洋葱炒牛肉拌面热量和牛肉皮热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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