牛肉片可以炒豆干吗(香干牛肉热量)-菲力牛肉网

牛肉片可以炒豆干吗(香干牛肉热量)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享牛肉片可以炒豆干吗，以及香干牛肉热量的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

炒牛肉磨肉的做法

食材：芹菜250克牛肉100克香干1块大葱半根姜1块大蒜2瓣泡椒5克

步骤：

1.牛肉洗净切小块后剁成肉末，芹菜切小粒，香干切条后切粒，大葱半根切小粒

2.姜1块切姜末，大蒜2瓣切末，泡椒5克切碎

3.锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入切好的牛肉末、香干粒炒干水分

4.放入切好的泡椒、姜蒜末炒香，放入豆瓣酱5克炒出红油，放入生抽1勺，醋1克，白糖1勺炒匀

5.放入切好的芹菜粒、大葱粒翻炒至断生，调入盐1勺、鸡精1勺即可

牛肉炖香干的家常做法

做法步骤：

将牛肉切成小块，加入适量的盐、料酒和生抽搅拌均匀，腌制15分钟左右。

香干切成小块备用。

热锅冷油，爆香姜蒜末和葱姜片。

下入腌制好的牛肉，煸炒至变色。

加入清水，使其刚刚没过牛肉，加入适量的盐、糖、生抽和料酒，烧开后改为小火慢慢炖煮。

炖煮约半小时后，加入香干块，继续炖煮10分钟左右，待汤汁收浓即可。

最后，根据个人口味可以适量调整盐和糖的用量，炖的时间也可以根据个人喜好增减，以达到最佳口感。

香干牛肉热量

香干牛肉的热量视制作方式和添加的调料而定，但可以大致估算得出热量范围。香干牛肉的热量范围大约在100-300卡路里之间。这是因为牛肉本身就有较高的蛋白质和脂肪含量，加上腌制后的香干会额外增加少许的热量。香干牛肉中的碳水化合物和纤维素含量较低，所以其热量主要来自于蛋白质和脂肪。总体而言，香干牛肉的热量适中，不建议过量食用，但适量食用对身体是有益的。

关于牛肉片可以炒豆干吗，香干牛肉热量的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。