哺乳期喝牛肉汤下奶吗(吃牛肉是不是可以发奶呢)-菲力牛肉网

哺乳期喝牛肉汤下奶吗(吃牛肉是不是可以发奶呢)

大家好，关于哺乳期喝牛肉汤下奶吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于吃牛肉是不是可以发奶呢的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

牛尾汤的做法催乳

食材用料

牛尾400g，牛腱250g，胡萝卜适量，

洋葱200g，咖喱块适量，大葱30g，

八角1粒，黄酒适量。

方法和步骤如下：

1、牛尾牛腱泡出血水，洗净。

2、大葱切段、姜切片。

3、水烧开后，加牛尾牛腱，煮开后去血污，到黄酒，加入香料。

4、煮至牛尾略酥后，加入咖喱块，煮至酥烂即可。

孕妇喝什么汤比较下奶？

我是2个孩子的妈妈，产后均面临着奶水不足的问题，让我十分苦恼，想尽了办法，效果虽然不佳，但是在不断的尝试中，有几类汤确实具有下奶的效果，以供您参考。

1、以木瓜为主材的汤类

木瓜具有通乳健胃的功效，并且木瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，具有极强的抗氧化能力，能够帮助产后的组织恢复，清理产后毒素，增强免疫力的效果。因此，采用木瓜为主材进行褒汤不仅有助于下奶，也有助于产后恢复。

以木瓜为主材的汤类主要有：木瓜猪脚汤、木瓜山药玉米汤、鲫鱼木瓜汤、木瓜山药鸡汤、木瓜雪耳蛋花汤、木瓜银耳红枣莲子汤、木瓜红枣花生汤、排骨木瓜汤、木瓜煲侧鱼等。其中木瓜红枣花生汤我认为效果最佳。

2、以黄花菜为主材的汤类

黄花菜不仅对产后乳汁不下具有疗效，而且还具有消炎、清热、消食、安神等功效。特别是许多宝妈产后由于需要照顾宝宝存在着失眠的情况，黄花菜对失眠也具有疗效。黄花菜是产后下奶、调补的重要调补品。

以黄花菜为主材的汤类主要有：黄花菜鲫鱼汤、黄花菜排骨汤、黄花菜猪蹄汤、黄花菜香菇煲鸡汤、香菇黄花菜排骨汤、黄花菜鲫鱼汤等。

3、以莴苣为主材的汤类

莴苣具有清热利尿通乳的作用，并含有丰富的膳食纤维，对预防产后便秘具有作用。

以莴苣为主材的汤类主要有：猪骨莴苣汤、红娘鱼莴苣汤、莴苣肉片汤、莴苣筒骨汤、莴苣羊肉汤、莴苣鱼片汤等。

4、以中药为主材的汤类

许多中药均可医食两用，其中还有许多下奶的中药，如漏芦、玉米须、通草、王不留行、桑寄生、穿山甲、路路通等。

以中药为主材的汤类主要有：通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤、通草猪脚花生汤、王不留行猪蹄汤、玉米须增乳汤、冬瓜玉米须汤等。这些以中药为主材的汤类是我在实践中发现下奶效果最好的，虽然可医食两用，但毕竟是药，我心里还是有所芥蒂，觉得不宜多喝。

总之，产后下奶的汤类食物非常丰富，上述是总结我2次哺乳期间认为有助于下奶的食物，希望对您具有借鉴参考价值。

吃牛肉是不是可以发奶呢

如果现在奶水不多，那就不宜吃牛肉。最好以通常的方式吃一些鱿鱼汤和猪蹄，一定要多吃一些下奶的汤的，要做到多喝温开水，多喝汤。哺乳期，要注意休息，不要劳累，注意乳房周围的清洁，不能吃冷，辛辣的食物，保持心情舒畅，并进行适当的体育锻炼。

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