牛肉和菠萝热量高吗会胖吗(菠萝炒牛肉的热量是多少)
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吃菠萝会胖吗
适量吃菠萝不会胖。
菠萝可是一种低脂肪、低热量的水果。每100克菠萝热量仅为41大卡，脂肪只有0.1克。而且，菠萝食用易有饱腹感，常吃还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效。菠萝果汁中含有的菠萝酵素能酸解脂肪，每天在食材中加入菠萝对减肥有一定的作用。所以，菠萝绝对是爱美女士不容错过的家常美容水果。
扩展资料：
菠萝的营养价值：
1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;
2.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;
3.菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
参考资料:菠萝减肥要这样吃--人民网
菠萝炒牛肉的热量是多少
菠萝炒牛肉的热量(以100克可食部分计)是126大卡(527千焦)，单位热量较低。
每100克菠萝炒牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
菠萝煎牛肉扒的热量是多少
菠萝煎牛肉扒的热量(以100克可食部分计)是126大卡(527千焦)，单位热量较低。
每100克菠萝煎牛肉扒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
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