番茄牛肉a 牛肉西红柿的营养价值及功效-菲力牛肉网

番茄牛肉a 牛肉西红柿的营养价值及功效

大家好，如果您还对番茄牛肉a不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享番茄牛肉a的知识，包括牛肉西红柿的营养价值及功效的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

番茄牛肉菠菜能一起吃吗

番茄牛肉菠菜能一起吃，这些食物没有冲突。

牛肉和菠菜一起吃的好处

补充营养

菠菜是一种富含营养物质的蔬菜；而牛肉是肉类食物，两者是不同类型的食材，一起食用有利于互补营养，可以为自身补充所需的营养。

促进消化

菠菜中含有一定的糖分及有机酸，促进胃酸分泌，两者搭配食用利于消化牛肉，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。

增强抵抗力

菠菜中含有不少的胡萝卜素，可以在人体内转变为维生素A，可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，牛肉中含有丰富的蛋白质，食用有利于促进生长发育，并且为机体补充能量，可以一定程度上提高免疫力。

牛肉和番茄一起吃的好处

补充营养

牛肉和番茄中的营养都非常丰富，营养成分有所差异，但是一荤一素的搭配更能为人体提供所需营养物质。

延缓衰老

牛肉中含有的锌元素，可以促进身体的生长发育，对防衰老有一定的作用，而且番茄中含有的番茄红素和维生素C是很强的抗氧化剂，可以减少色斑的沉着，防止黑色素的形成。

降脂降压

牛肉中含有丰富的钾元素，可以促进血液中钠盐的排出，有降低血压的作用；番茄中含有的芦丁、番茄红素、果酸、维生素C有降低血脂的作用。

牛肉西红柿的营养价值及功效

功效与作用

番茄具有美容养颜、抗衰老的功效。牛肉能够有效的强健骨骼、还能起到一个造血功能，对贫血患者有疗效。这样的食谱特别适合老年人食用，能有效的抗衰老、强健骨骼、改善消化不良等症状。这样的食物相互搭配可以有很好的抗衰的作用，而且还可以强筋骨，对于缓解贫血来说效果不错，而且还可以有延缓衰老的作用呢。在外面喝过牛腩汤没有自己做好吃，为了解决家里的小馋猫，做了祛寒西红柿土豆牛腩煲，酸甜开口，有肉有汤，一碗热呼呼的牛腩汤，营养又暖身哦。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。西红柿的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效。这样的汤品不仅可以有暖胃的作用，健脾开胃，同时也可以促进食欲，补气养血的哦，可以有驱寒的作用，来上一碗这样的汤品，可以让你瞬间融化。

材料：

牛肉适量、西红柿3个、土豆2个、西蓝花适量，精盐、生抽各适量

做法：

将土豆去皮、切块，西红柿洗净、切块，锅内放油，将土豆放入翻炒，放入牛肉继续翻炒，往锅中加入适量的热水、生抽炖煮，待肉熟烂之后，加入西红柿、西蓝花烧熟片刻，加盐调味即可。

番茄烧牛肉怎么做