牛肉馍吐司(芝士牛肉饼爆蛋吐司热量)-菲力牛肉网

牛肉馍吐司(芝士牛肉饼爆蛋吐司热量)

大家好，今天来为大家解答牛肉馍吐司这个问题的一些问题点，包括芝士牛肉饼爆蛋吐司热量也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

芝士牛肉饼爆蛋吐司热量

每100克含有大约277大卡的热量;

【所需食材】：

吐司4片，鸡蛋2个，火腿2片，芝士片2片，黑胡椒粉少量，芝士碎适量，沙拉酱适量。

【制作步骤】：

1、先把食材都准备好，鸡蛋2个，吐司4片，这个吐司一定要准备双数的。这个份量就正好可以做出来2份，当早餐也是很不错的。喜欢吃芝士的就多准备一些芝士。

2、把吐司拿出来，将吐司的四边切掉，切的时候一定要贴着切多细就多细，

3、在切好的吐司上面挤出来沙拉酱，涂抹均匀，一定要涂抹的均匀一些。

4、在涂好沙拉酱的吐司上面铺上一层芝士片，再加上2片牛肉火腿，放在吐司中间的部分。

5、拿出另一个吐司片盖在上面，四周都要对齐。用勺子在吐司的中间部分压出来一个坑。压坑的时候一定用力一些，里面要放进一个鸡蛋。

6、把鸡蛋打到坑里面，在上面要撒上芝士碎。有喜欢吃芝士的小伙伴可以多放一旦，就是注意不要放的溢出来了，留出来鸡蛋黄的部分，在周围撒上芝士碎。

7、在鸡蛋上面撒上适量黑胡椒粉，再将两个吐司放进烤盘里面，如果是不粘烤盘的话，记得在烤盘的下面铺上一层油纸。

8、烤箱提前预热好，放进烤箱里面上下火180克，放进中层里面烤20分钟即可。

芝士牛肉爆蛋吐司热量

每100克含有大约277大卡的热量;

【所需食材】：

吐司4片，鸡蛋2个，火腿2片，芝士片2片，黑胡椒粉少量，芝士碎适量，沙拉酱适量。

【制作步骤】：

2、把吐司拿出来，将吐司的四边切掉，切的时候一定要贴着切多细就多细，

3、在切好的吐司上面挤出来沙拉酱，涂抹均匀，一定要涂抹的均匀一些。

4、在涂好沙拉酱的吐司上面铺上一层芝士片，再加上2片牛肉火腿，放在吐司中间的部分。

5、拿出另一个吐司片盖在上面，四周都要对齐。用勺子在吐司的中间部分压出来一个坑。压坑的时候一定用力一些，里面要放进一个鸡蛋。

7、在鸡蛋上面撒上适量黑胡椒粉，再将两个吐司放进烤盘里面，如果是不粘烤盘的话，记得在烤盘的下面铺上一层油纸。

8、烤箱提前预热好，放进烤箱里面上下火180克，放进中层里面烤20分钟即可。

西餐牛肉饼做法

牛肉饼的做法步骤

步骤1

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

牛肉馅解冻，室内回温

步骤2

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

圆葱切碎，起锅黄油加热后放入炒香，盛出放凉备用

步骤3

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

一片全麦面包锅里烤干捏碎备用，或者搅拌机打碎

步骤4

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

所有的配料混合后一个方向搅拌至出丝状即可

步骤5

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

放入冰箱冷藏一天

步骤6

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

分为六份，团肉饼

步骤7

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

用手来回拍成自己喜欢的大小，我的500克肉馅做了6个，比较大的。

步骤8

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

少许油，平底锅小火煎

步骤9

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

至两面微焦即可

步骤10

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纯奶手撕吐司的做法步骤1

味道嫌不够的可以做少许酱汁浇上。

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芝士牛肉饼爆蛋吐司热量

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