西贝土豆牛肉热量 西贝莜面村热量
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西贝干煸牛肉土豆条做法
西贝干煸牛肉土豆条
材料
土豆2个(约400g),干辣椒30g,大葱1段(约5g),老姜2块(约5g),大蒜 3瓣,生抽1汤匙(15ml),花椒1茶匙(5g),孜然籽1/2茶匙(3g),辣椒粉 1茶匙(5g),油 500ml(实耗20ml)
做法
1、土豆洗净,削去外皮,切成1cm粗、5cm长的小条。大葱切成斜片。老姜和大蒜切碎待用。
2、中火烧热炒锅中的油,待烧至六成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有明显热气升腾),将土豆条放入,慢慢炸至焦脆表面金黄(约8分钟),再捞出沥干油分待用。
3、炒锅中留底油,烧热后放入辣椒粉、孜然籽、干辣椒和花椒,小火炸出香味,再放入大葱片、姜碎和辣椒碎爆香。
4、将炸好的土豆条放入锅中,调入盐和生抽,用大火迅速煸干水分,盛入盘中即可。
肯德基一类的快餐,有什么是大部分顾客都不知道的
那么今天我带给大家的文章就跟大家说一下,可能这里面最良心的五大产品,味道很好吃,而且分量很足,但是很多人却不知道我们一起来看一下这些产品都是什么吧。肯德基“最良心”5大餐品,味道好分量足,可惜了很多人都不知道。
1.肯德基田园脆鸡堡。这种和我们平时吃的鸡腿堡不一样,里面用到的是鸡胸肉,吃起来虽然没有鸡腿肉那么鲜嫩多汁,但它的价格却是只有鸡腿堡的一半,成人即便吃上两个也不会觉得心疼,而且花上少的价格就能够吃得到美味的食物了,而且分量也不少,所以这个也是很好的一个食物。
2.肯德基爆米花。那个泡爆米花是肯德基为数不多的一个甜品,因为很少有人在肯德基里面能够见到这种爆米花,爆米花的分量很多,起码比电影院里面的要划算很多,十几块钱买上一大桶保证能吃,倒非常饱,能吃撑也是有可能的,而且不可能这里面的爆米花吃起来香甜可口,奶香味十足也是非常不错的。
3.肯德基粉墨汉堡。这个汉堡是两年前推出的一个新品,其实我们大家都知道,经典的汉堡中是采用普通的面包来制作,但是这汉堡就不一样了,它是采用了不同颜色的面包来制作的,而且这个颜色也代表了它的味道,粉色是樱花味,黑色是黑胡椒味的,而这个口味对应的就是里面不一样的鸡肉,吃起来也是非常不错的,而且比普通的汉堡用料更足,肉更大,还会配有一些番茄青椒薯片,吃起来也很不错。
4.肯德基饭桶。当然名字听起来不怎么好听,但不得不说他的分量非常的大,每一个桶就像全家桶一样大,而且里面还会装满了很多米饭和各种各样的配菜,荤素搭配非常的营养,吃起来的味道也不错,价格不贵,只是比汉堡贵了一块钱而已。
5.披萨和鸡排的结合体Chizza。底下是用鸡排打底,上面会有一些芝士和玉米粒,蔬菜看起来清新自然,口味也是非常独特的。既能满足大家想吃披萨的药,我也能够满足想吃鸡排的愿望,可以说吃上这个东西也是一举两得,花一份钱吃两样东西是不错的。
维生素c含量高的食物水果有哪些
1.橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
2.柿子椒
一杯柿子椒汁含有的维生素C剂量是青椒的两倍。将这种天然维生素C添加到蔬果沙拉或羹汤中,营养又美味。
3.草莓
只是一种理想的零食,口感酸甜。而事实上,草莓也是纤维素、镁、维生素C的良好来源。
4.木瓜
含有大量维生素C,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。
5.猕猴桃
猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素C,猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
扩展资料:1.酸枣
酸枣每百克果肉含维生素C高达870--1170毫克,是红枣的3倍,山楂的10倍,苹果的16倍,柑桔的25倍。酸枣是维生素C最丰富的来源,对健康都十分有益。
2.柠檬
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。
3.黑加仑
除了丰富的维生素C之外,这种水果充满了抗氧化剂,维生素A,B,C,E,铜,和伽玛亚麻酸。黑加仑包含300多种不同的营养物质,对于治疗许多疾病有益。
参考资料:人民网-维生素C缺乏易引起坏血病盘点维生素C的4种天然来源西贝莜面村热量
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