牛肉怎么炖着吃炖萝卜？萝卜和牛肉一起炖怎样炖好-菲力牛肉网

牛肉怎么炖着吃炖萝卜？萝卜和牛肉一起炖怎样炖好

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牛肉炖萝卜的做法详细步骤

牛肉炖萝卜一道常见的家常菜。主要是以牛肉和萝卜为主要食材，配合一些调料烹制而成。牛肉蛋白质含量高，富含人体必需氨基酸，萝卜粗纤维含量高，有助于消化。牛肉炖萝卜味道鲜美，非常受人欢迎。这里给大家详细介绍牛肉炖萝卜的制作步骤

食材

牛肉一斤

萝卜半斤

葱适量

姜适量

料酒适量

醋适量

盐适量

油适量

方法/步骤

牛肉处理，洗净，切成小块，在沸水中焯一下

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萝卜处理，去根，去蒂，洗净后，切成块状

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锅预热，加油，油烧热后，放入葱段，姜片，爆香，加入牛肉，醋，料酒翻炒

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翻炒2-3分钟，加入清水，要没过牛肉，大火烧开，小火煮40-50分钟，放入萝卜，盐，

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继续煮20分钟左右，起锅即可！OK！牛肉炖萝卜大功告成！

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萝卜和牛肉一起炖怎样炖好

牛肉炖萝卜是很常见的一种菜，主要是以牛肉和萝卜一起炖煮的美食，主要的熬煮方法就是炖，且用时比较长，特别在冬季食用能起到很好的暖胃、提升免疫力的作用，是冬季的补益气佳品。那么牛肉炖萝卜怎么炖比较好吃呢?跟着本文一起来学习下。

牛肉炖萝卜的做法

1、首先将牛肉清洗干净后切成小块状待用;

2、油锅烧热将牛肉块加入翻炒，并且依次加入适量的花椒粉;

3、牛肉炒熟后加水，然后多加一些食盐，最后加入适量的山楂、姜片等;

4、接着将萝卜清洗干净后切块待用;

5、待牛肉炖的差不多了，将萝卜加入一起炖煮差不多20分钟左右，加入适量的调味品即可出锅食用。

牛肉炖萝卜的好处

1、萝卜中含有木质素，能很好的提升巨噬细胞的活力，从而能有助于吞噬癌细胞，因此萝卜和牛肉一起炖煮有很好的防癌效果。

2、牛肉中的蛋白质、氨基酸等比猪肉更接近人体所需，能很好的提升机体的抗病能力，特别是对于一些需要补充失血、修复组织的人来说非常适合，特别在冬季还能起到暖胃补益气的效果。

牛肉炖萝卜的注意事项

1、在炖煮牛肉的时候最好用热水，因为热水能让牛肉表面的蛋白质迅速的凝固起来，这样能防止牛肉中的氨基酸流失，口感也会更鲜美。

2、可以用沙包包裹好少量的茶叶，然后加入锅中和牛肉一起炖煮，这样不仅肉熟的快且味道也比较的清香。

3、炖牛肉的时候如果将酒或者醋按照比例来加放，能让肉质变得更加软嫩。

4、牛肉在炖煮之前最好先拍打几下，这样能更入味，如果在锅里再用小火慢炖下这样会更香嫩。

5、萝卜在炖煮之前可以现在干锅里面翻炒，这样煮起来也会更软烂，且不会碎。

6、在炖牛肉的时候可以适量的加蒜，这样不仅味道好而且特别的香。

7、炖煮牛肉的时间要根据炖煮的食材量来决定。

上述就是本文针对牛肉炖萝卜怎么吃进行的分析，并且对牛肉炖萝卜的功效及注意事项进行了相关总结，通过本文可以看出牛肉炖萝卜非常适合在冬季食用，能很好的补益气补血。另外在炖煮的时候建议加多水，而且是最好加热水。

牛肉炖萝卜的方法

你好，朋友。

首先把葱和姜都切成沫和葱段姜片

把牛肉切成小块冷水入锅煮出血水。

盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水。起煮锅倒入油爆香葱姜末。

倒入牛肉翻炒。

加入适量料酒和生抽少量糖继续翻炒。添入热水没过牛肉。

放入大料葱段姜片适量胡椒粉。

大火煮开后转小火煮炖30分钟左右。

加入白萝卜继续煮炖。加入适量的盐。

等到白萝卜透明牛肉的香味也溢出

出锅装盘即可

炖出来的味道是非常好的，

营养价值也是很高。

更有利于人体的吸收和健康，

谢，谢。

牛肉怎么炖着吃炖萝卜的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于萝卜和牛肉一起炖怎样炖好、牛肉怎么炖着吃炖萝卜的信息别忘了在本站进行查找哦。

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牛肉炖萝卜的做法详细步骤

萝卜和牛肉一起炖怎样炖好

牛肉炖萝卜的方法

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