牛肉木耳西兰花一起吃，怎样做西兰花炒牛肉丝
大家好，今天小编来为大家解答牛肉木耳西兰花一起吃这个问题，怎样做西兰花炒牛肉丝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
西兰花牛肉做法家常菜
西兰花300克
红烧牛肉300克
辅料
葱段适量，
蒜片适量，
食用油适量，
配料
盐适量，
1.原料。红烧牛肉是提前做好。
2.炒锅倒油，放入葱段，蒜片炒香。
3.放入西兰花和少许盐煸炒。
4.放入少许水，适量红烧肉炖一会儿。
5.炖至西兰花成熟即可关火。
6.红烧肉炖西兰花完成。
孕妇木耳最有营养的吃法
木耳最有营养的吃法是做牛肉烩
孕妇营养食谱:
1、健康牛肉烩原料:西兰花、木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量)。
2、配料:山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐(最好是竹盐)、鸡精或蘑菇精。
3、做法:牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、鸡精、少量盐和黑胡椒腌30分钟;用少量山茶油和洋葱呛锅(热锅凉油)，放入牛肉、西兰花;待牛肉变色，加入适量腌牛肉的调料，翻炒均匀即可出锅。
怎样做西兰花炒牛肉丝
首先我们把牛肉切成丝，把西兰花切成片，然后再切点蒜片，切点葱段油烧热以后把牛肉丝放进去，炒一分钟捞起来，然后再把蒜片葱段放进去炒，再炒西兰花，西兰花放点盐巴，味精放点生抽，然后再把牛肉跟西兰花一起炒，抄上三分钟就可以捞起来了
文章分享结束，牛肉木耳西兰花一起吃和怎样做西兰花炒牛肉丝的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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