牛肉炒苹果热量(这真实吗)
各位老铁们好，相信很多人对牛肉炒苹果热量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于牛肉炒苹果热量以及牛肉有半个苹果的热量,这真实吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
牛肉有半个苹果的热量,这真实吗
牛肉只有半个苹果的热量这应该不真实。而且也要考虑到牛肉的具体份量。一般来说，牛肉的能量会比苹果高。
一个苹果多少卡路里
苹果的热量是：52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。
如果你的苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
扩展资料
低卡路里食物：
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
参考资料百度百科——卡路里
烤牛肉、奶油、苹果哪个热量高
苹果100克57卡
烧牛肉100克190卡
奶油100克879卡
奶油基本是苹果的15倍是牛肉的4倍多。
所以··肯定是奶油热量最高。
文章到此结束，如果本次分享的牛肉炒苹果热量和牛肉有半个苹果的热量,这真实吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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