炖牛肉啥时候放洋葱好呢?炖牛肉放洋葱窍门
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炖牛肉可以放洋葱吗 炖牛肉放洋葱有什么好处
大多数情况下,牛肉和羊肉之间的成分不会发生不良反应,两者一起吃是很不错的。那么炖牛肉放洋葱有什么作用呢?下面让我们具体来看看吧!
炖牛肉可以放洋葱吗炖牛肉放洋葱是很常见的一种搭配。
肉类一般搭配洋葱也是很好的,洋葱可以起到解腻的作用。先把牛肉切片放入生粉、盐、生抽、料酒腌大约十分钟,洋葱切片,然后准备一些青椒,葱姜蒜,将它们先在锅中炒出香味,再倒入牛肉,把牛肉炒熟盛出锅,再加油倒入切好的洋葱片,最后加入牛肉一起炒,加一些调味料就可以了。
炖牛肉为什么放洋葱牛肉、洋葱是绝配,不但能增加鲜香之味,还能嫩滑牛肉。
去除腥味因为洋葱有一种辛辣香气,在烹制牛肉时放一些,可以去除膻腥,增加菜肴的美味。
洋葱本身的香味,相比较葱姜蒜,和牛肉更“合拍”。
防止营养流失鲜嫩的牛肉中含有丰富的蛋白质和无机盐,维生素B1也尤为丰富。但是维生素B1很娇气,很容易被氧化。但如果配上了洋葱,就不用有这样的顾虑了。
新鲜的洋葱中含有丰富的蒜素,当洋葱和牛肉片一起烹调时蒜素会转化成蒜硫铵素,很好地保护维生素B1。
让牛肉更嫩更鲜美洋葱中富含挥发性洋葱汁,洋葱汁会渗入到牛肉的内部会使牛肉更加鲜嫩,洋葱中含有丰盛的类黄酮和微量元素硒。类黄酮具有扫除自由基抗氧化的作用这是众所周知的。
我们平时做牛肉菜肴,如果配上洋葱会增加牛肉的鲜美。洋葱是很好的牛肉伴侣。
洋葱炖牛肉的做法食材:
牛里脊肉400克、洋葱(白皮)10克、鸡蛋清25克、植物油50克、盐5克、味精2克、料酒10克、酱油10克、苏打粉3克、胡椒粉2克、淀粉(玉米)12克、香油2克、姜20克、大蒜(白皮)20克、大葱4克
步骤:
1.蒜切碎成蓉、葱切成末、姜切丝待用;
2.将牛里脊肉洗净,切成薄柳叶片,沥干水分,放入碗内,加入料酒、蒜蓉、苏打粉、精盐和清水搅拌上劲,再用半个蛋清和干淀拌和上浆,放入植物油15克拌匀;
3.洋葱去皮洗净,切粗丝;
4.将锅置于旺火上,放入植物油75克,烧至六成热,投入牛里脊肉片炸至八成熟,倒入漏勺沥净油;
5.在原锅内留底油10克,烧热,放入洋葱、姜丝和蒜蓉煸香,加入料酒、精盐、酱油和高汤500克;
6.烧沸后用湿淀勾芡,放入牛里脊肉片拌匀,撒上葱末、味精和胡椒粉,淋上香油,盖上锅盖再炖片刻即可。
土豆洋葱炖牛肉
能一起吃。
土豆性平,富含碳水化合物、淀粉、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、磷、镁、钙等元素,而洋葱性温,主要含有水分、碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素及多种微量元素,两者性味、成分互不冲突相克,可搭配同食。
1.准备材料:洋葱一个,土豆三个,青辣椒或者葱叶少许。
2.土豆切片,用水清洗上面的淀粉,也避免氧化后发黑。
3.洋葱切条:切洋葱比较辣眼睛,放冰箱冰冰下就没那么辣眼睛了。
4.半锅水大火烧开。
5.把土豆片到进去煮,煮至8分熟即可。
6.土豆片煮好控水出锅。
7.先热锅倒入适量的油。
8.油开了把洋葱到进去翻炒,炒至变色。
9.在把土豆片到进去翻炒。
10.在加入辣椒末或者葱花、加入盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀即可。
11.洋葱炒土豆片就出锅了。
土豆炒洋葱的功效与作用
1、润肠通便
洋葱和洋葱都含有丰富的膳食纤维、果胶成分,同时进食可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃消化吸收食物,增进肠胃的蠕动,有利于排出粪便,具有润肠通便的作用。
2、补充营养
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,并且利于肠胃消化吸收,而洋葱中含有胡萝卜素及多种矿物质,两者同食有利于为身体补充营养。
3、降低血糖
土豆可以为人体提供大量具有特殊保护作用的黏液蛋白。可以一定程度上预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。而洋葱中的营养物质有助于体内细胞更好地分解葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能。
炖牛肉放洋葱窍门
主料
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牛肉700克
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黄皮洋葱1个
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啤酒1听
辅料
姜
1块
八角
1颗
桂皮
1块
香叶
2片
盐
适量
酱油
适量
炖牛肉洋葱的做法
1.
牛肉切3公分左右的大块,清洗干净,洋葱剥掉外皮备用,清爽啤酒一听;
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2.
牛肉入温水锅中煮开一分钟,用小漏勺从滚开水的地方捞出,避免浮沫沾在上面,牛肉块直接捞入砂锅中;几片姜、一颗八角、一块桂皮、两片香叶就够了;
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3.
啤酒倒入砂锅中;
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4.
再倒入适量的热水、少许酱油,混合均匀,酱油不要太多,防止颜色过深看着黑不溜秋的;
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5.
砂锅盖盖,小火焖炖至少两个小时以上,中途如果肉还没烂可适量加些热水,直到牛肉烂乎到自己喜欢的口感时,根据口味撒盐混合均匀;
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6.
洋葱切大块,入牛肉锅中,焖炖5分钟左右即可关火。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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