浦乳期炖牛肉汤的做法？哺乳牛肉汤做法-菲力牛肉网

浦乳期炖牛肉汤的做法？哺乳牛肉汤做法

大家好，今天来为大家解答浦乳期炖牛肉汤的做法这个问题的一些问题点，包括哺乳牛肉汤做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

哺乳牛肉汤做法

食材：牛肉100克，粉丝80克，盐、料酒、淀粉、麻油各适量。

做法：

1、牛肉切薄片，加淀粉、料酒、盐拌匀。

2、锅置火上，加清水烧至滚开，先放牛肉片，盖上锅盖略煮，随即加入用开水发好的粉丝，盖上锅盖煮5分钟左右。

3、开盖加盐后再烧沸，盛入汤碗，淋上麻油即可。

功效：这是一道高钙、高铁、高锌、高蛋白的营养配餐，适合给哺乳妈妈补充营养。

坐月子怎样做牛骨汤

主料

牛尾800克，番茄4个，洋葱一个，香芹一根，葱一根，姜适量，盐适量

辅料

花椒少许

1.牛尾洗净，去掉多余的油脂。

2.锅内放凉水，放入牛尾。

3.锅中水烧开后捞出牛尾，用清水冲去杂质。

4.锅内放开水，放入牛尾，加入葱姜花椒，煮至牛肉熟。（煮熟即可，不用炖烂）

5.取两个番茄表面用开水烫过，去掉外皮。

6.用料理机将两个番茄打成泥。

7.洋葱切碎块。

8.锅内放油，放入洋葱煸炒出香味。

9.倒入番茄汁翻炒至沸腾。

10.加入煮熟的牛尾。

11.适量加入煮牛尾的原汤。（喜欢汤汁多的可以多加汤）

12.大火将汤汁煮沸后调小火慢炖。

13.炖牛尾时将剩余的两个番茄切块。

14.牛肉炖软烂后加入适量盐。

15.加入番茄块，继续炖5分钟。

16.加入切段的香芹，香芹断生后出锅。

月子里牛排汤要怎么炖才好喝

牛排汤在月子里虽然有营养，但是需要注意烹饪方式，以避免对产妇身体造成伤害。正确的烹饪方法是先将牛肉加热煮沸后去除泡沫，再将水倒掉后重新加水和其他配料炖煮，达到柔嫩入口的效果。同时，可以适量加入黑枸杞、生姜等具有促进产妇身体恢复的食材。在月子里，产妇需要特别注意饮食，合理安排饮食有利于身体恢复。除了牛排汤外，产妇可以选择一些易于消化的食物，如粥类、蒸鱼等，同时还可以适当加入一些具有营养丰富、有助于身体恢复的食材，如猪蹄、红枣等，但需要注意食材的去净和烹饪方式。同时，产妇需要避免食用辛辣、刺激性食物和过多的油腻食物，以免影响身体恢复。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的浦乳期炖牛肉汤的做法和哺乳牛肉汤做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。