牛肉片豆芽干丝怎么炒，干丝炒豆芽怎么做-菲力牛肉网

牛肉片豆芽干丝怎么炒，干丝炒豆芽怎么做

大家好，今天给各位分享牛肉片豆芽干丝怎么炒的一些知识，其中也会对干丝炒豆芽怎么做进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

绿豆芽炒干丝怎么炒

绿豆芽炒干丝

1.将绿豆芽摘去根和叶，清洗干净，装入碗中待用。

2.将绿豆芽在滚水中焯一下。

3.将干豆腐清洗干净，装入盘中待用。

4.1热锅放油，爆香葱姜末。

5.捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。

6.倒入绿豆芽，干豆腐丝翻炒。

7.加入米醋，精盐，酱油，五香粉炒拌均匀。

8.最后，加入味精调味，翻拌均匀，出锅装盘即可。

美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了绿豆芽炒干丝这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。

营养价值(好处)

1，豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；

2，绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；

3，它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌）的功效；

4，豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。

▸副作用(坏处)

无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。

▸能吃吗

能吃。

▸怎么吃

1.绿豆芽不宜生食，宜熟食，每餐建议食量约为30克。

2.煮绿豆芽不宜加碱。

3.绿豆芽上的豆皮有清热解毒功效，不宜去掉。

4.不宜食用用化肥发芽的绿豆芽。

5.绿豆芽性凉，不宜多食。

干丝炒豆芽怎么做

主料豆芽150g干丝150g

辅料油适量盐适量姜丝适量葱适量味素适量香菜适量

步骤

1.干丝，豆芽。

2.豆芽洗干净，控水。干丝（一些地方也叫豆腐皮）切3，4厘米长的丝

3.锅中放油，下葱花，姜丝煸出香味，放豆芽煸炒一下。

4.入干丝继续煸炒

5.然后加些水，稍微闷一会，把豆芽的豆腥味去掉

6.然后加点盐，味精

7.香菜段混炒一下就可以起锅了

绿豆芽炒干丝怎么做好吃

绿豆芽炒干丝的做法步骤

将绿豆芽摘去根和叶，清洗干净，装入碗中待用。

将干豆腐清洗干净，装入盘中待用。

将绿豆芽在滚水中焯一下。

捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。

热锅放油，爆香葱姜末。

倒入绿豆芽，干豆腐丝翻炒。

加入米醋，精盐，酱油，五香粉炒拌均匀。

最后，加入味精调味，翻拌均匀，出锅装盘即可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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