速食牛肉切片图解大全,麻六记毛血旺速食半成品做法
大家好,速食牛肉切片图解大全相信很多的网友都不是很明白,包括麻六记毛血旺速食半成品做法也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于速食牛肉切片图解大全和麻六记毛血旺速食半成品做法的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
吃哪些速食食品能不掉肌肉?
袋装速食鸡胸肉,牛肉,鸡肉丸。
蛋白棒。
坚果。
蛋白曲奇,奥利奥。
速食玉米。
含咖啡因的口香糖。
初级、中级健美爱好者食谱:
早饭:5个鸡蛋、2片面包、1碗燕麦粥(加去脂牛奶)、一小袋多种维生素和多种矿物质混合物
上午饭:1杯牛奶和鸡蛋蛋白混合物(用去脂牛奶进行混合)、1根香蕉
午饭:170克鸡胸或金枪鱼、1个烤土豆、2杯多种蔬菜
下午饭:1杯牛奶和鸡蛋蛋白混合物(用去脂牛奶进行混合)、1个橘子
晚饭:227克牛排、1个烤土豆或227克米饭、2杯多种蔬菜
睡前一餐:1碗燕麦粥(加去脂牛奶)、4个蛋清、1个蛋黄
专业健美非赛季:
早饭:6个蛋清、2个蛋黄、142克燕麦粥、57克葡萄干、3片全麦面包、1个橘子、一小袋多种维生素和矿物质混合物、5种氨基酸混合药片
上午饭:568毫克去脂牛奶与2约牛奶和鸡蛋蛋白粉混合物、1个橘子
午饭:198克金枪鱼、100克面食、2个橘子、1杯碳水化合物饮料、5种氨基酸混合药片
下午饭:568毫克升去脂牛奶与2勺牛奶和鸡蛋蛋白粉混合物、3根香蕉、2个蛋白质条
晚饭:227克鸡肉或牛排、283克烤土豆、198克混合蔬菜、113克菠萝、5种氨基酸混合药片
睡前一餐:5个蛋清、1个蛋黄、1片全麦面包、28克葡萄干、5种氨基酸混合药片。
猪肉牛肉应该横切还是竖切呢?
你好,很高兴能回答你的问题,我是名厨师。
我们行里有一句话这样说的:横切牛肉,竖切猪肉,斜切鸡。牛肉切丝时因为纤维密集较粗,竖切,就是顺着纤维这样切,加工出来的牛肉纤维过长会出现咬不动,横切就是和纤维成90角切下,这样切下的牛肉纤维短,不会出现咬不动的情况。牛肉切片也横切。猪肉纤维细腻切丝时,所以尽量顺心纤维方向切,横切肉丝容易断成几节,吃起来没口感,猪肉切时得横切,应为切面较大,不会断,如果竖切很容易散。
麻六记毛血旺速食半成品做法
第1步、黄豆芽焯水,铺在大碗底。
?
第2步、牛肉切片(不要太薄),加盐1克,生粉,老抽,料酒腌制10分钟。
?
第3步、鸭血和牛百叶切小块,分别焯水备用。
?
第4步、郫县豆瓣酱剁碎,千页豆腐切薄片,干红椒剪小段。
?
第5步、炒锅放油,下腌制好的牛肉炒一炒,盛出备用。
?
第6步、另起锅放油,下入豆瓣酱炒出红油。
?
第7步、加入三碗水(大约800克),放入一个浓汤宝,干红椒放一半入锅,其余待用。
?
第8步、汤水沸后下入鸭血和牛百叶和牛肉煮三分钟。
?
第9步、将千页豆腐下锅,煮五六分钟,可尝尝汤的味道,根据自己口味酌量加盐。
?
第10步、锅中在煮,也别闲着,蒜切碎,与之前剩的那一小半干红椒并花椒和熟白芝麻一起放入一个饭碗中。
?
第11步、煮好后倒入铺了黄豆芽的大王中,中间堆一点葱花,为了好看可以稍微整理一下。
?
第12步、炒锅洗干净,倒入半碗油,烧至冒青烟,趁热到进花椒料中,香气扑鼻啊,然后用抹布包裹碗,从中间的葱花浇下去。
?
第13步、差不多了,面上再撒几粒葱花点缀一下即可。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除。