香蕉牛肉果奶昔热量高吗？每天吃香蕉奶昔会不会发胖-菲力牛肉网

香蕉牛肉果奶昔热量高吗？每天吃香蕉奶昔会不会发胖

大家好，今天小编来为大家解答香蕉牛肉果奶昔热量高吗这个问题，每天吃香蕉奶昔会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

每天吃香蕉奶昔会不会发胖

不会发胖，但要适量。香蕉虽然热量较高，但含脂肪量很低！香蕉+牛奶有美白的作用。最好在早餐前吃，这样不仅可以很好的帮助排除体内的垃圾，还会减少进食量，（吃香蕉有饱腹感）对减肥有帮助。

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牛油果香蕉奶昔的功效

牛油果香蕉奶昔可以帮助减肥，但是作用不大，牛油果富含不饱和脂肪以及维生素E，是植物当中饱和脂肪酸比较很高的一种水果，没有味道，具有抗氧化、抗衰老、缓解糖尿病的作用，香蕉富含膳食纤维，但是含糖比较高，不要吃太多。

牛油果含有丰富的维生素和膳食纤维，美容养颜效果很好，对于女性朋友来说，坚持每天半个牛油果是极好的！

工艺：其它工艺

口味：甜味

时间：<5分钟

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.准备好牛油果、香蕉和牛奶

2.香蕉去皮切成小段，牛油果一分为二后，取半个切成小块

3.将香蕉和牛油果倒入料理机中，加入牛奶

4.用料理机搅拌几秒钟即可做好

5.早上一杯，对于调理肠胃有很好帮助

烹饪小贴士：

白糖也可以换成蜂蜜，也可不加

奶昔制作好后请尽快食用，以免放置过久奶昔氧化变黑

香蕉奶昔会不会发胖

多吃香蕉奶昔肯定是会导致身体发胖的，下面的香蕉奶昔的具体介绍：

香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分已经养分，使皮肤水嫩光泽。

香蕉奶昔做法简单且口感香浓幼滑、营养丰富、IQ益智美食，可当做宝宝的辅食。

香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。

香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！

关于香蕉牛肉果奶昔热量高吗到此分享完毕，希望能帮助到您。

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