冬瓜和牛肉煮汤，牛肉和冬瓜一起怎么做好吃-菲力牛肉网

冬瓜和牛肉煮汤，牛肉和冬瓜一起怎么做好吃

大家好，如果您还对冬瓜和牛肉煮汤不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享冬瓜和牛肉煮汤的知识，包括牛肉和冬瓜能同时炖吗牛肉和冬瓜一起怎么做好吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

牛肉可以和冬瓜一起熬汤喝吗

冬瓜可以和牛肉一起吃吗1冬瓜可以和牛肉一起吃。冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；牛肉主要含有蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素；这两种食物成分不相克，而且一荤一素的搭配比较合理，可以一起吃。冬瓜和牛肉一起吃的好处2增强免疫力冬瓜和牛肉中含有的营养元素比价丰富，而且牛肉中含有蛋白质属于优质蛋白，可以帮助增强人体免疫力，帮助机体的正常代谢。降低血脂冬瓜所含膳食纤维在体内反应，有降低胆固醇及血脂的含量，而且牛肉中所含的不饱和脂肪酸也能一定程度的降低血脂的含量。防癌抗癌冬瓜所含的硒元素被称为“抗癌之王”，有一定的防癌抗癌作用，而且牛肉的营养价值比较高，所含的物质有增强免疫力的作用，从而具有一定的抗癌作用。利水消肿冬瓜的水分含量非常丰富，食用之后在体内有助于尿液的排出，一定程度的消除水肿，而牛肉在《本草纲目》中也有记载，牛肉能“安中益气、消水肿、除湿气”。

冬瓜牛肉汤的做法

冬瓜牛肉汤的做法如下：

所需材料：主料：牛腩500克、冬瓜500克

1、首先将牛腩洗净，冬瓜去皮去瓤。

2、冷水下锅，开火，淖烫牛腩。

3、把焯去血沫的牛腩放入压力锅里，加入多一些的清水。

4、放入葱姜，盖上盖子，开火，炖30分钟。

5、趁这个时间，把冬瓜与蕃茄切块，小葱切葱花。

6、30分钟过后，把炖好的牛腩汤倒入砂锅里，捞出牛腩。

7、然后把冬瓜放进去。番茄也放进去。牛腩块也放进去，开火炖至冬瓜与番茄出味。

8、加入适量的盐，少量的糖。牛肉孙冬瓜就做好了。

牛肉和冬瓜能同时炖吗牛肉和冬瓜一起怎么做好吃

用料

主料

牛肉150g

冬瓜400g

调料

食盐

适量

醋

适量

葱

适量

姜

适量

花椒

适量

调和油

适量

茴香籽

适量

芝麻油

适量

冬瓜炖牛肉的做法

1.准备好一个冬瓜

2.用削皮刀把冬瓜去皮，然后去瓤洗净

3.把冬瓜切成块

4.准备好一节葱和姜

5.把洗净的葱姜切成段

6.把肉切成块腌制一下

7.炒勺中加入适量的油，待油热之后将肉倒入炒勺中

8.加入适量的酱油，然后再加点醋

9.把切好的葱姜段放入炒勺中

10.待肉炒的差不多熟的时候，加入适量的盐

11.待肉浸入咸味的时候加入适量的开水

12.然后加入适量的花椒和茴香

13.待肉炖的差不多熟的时候，把切好的冬瓜倒入炒勺中

14.待冬瓜炖熟即可盛出

15.把炖好的冬瓜盛入碗中

16.加入适量的醋和香油即可食用

关于冬瓜和牛肉煮汤到此分享完毕，希望能帮助到您。

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