橄榄炖牛肉 青橄榄可以炖牛肉吗
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青橄榄可以炖牛肉吗
青橄榄也是可以炖牛肉的，由于青橄榄里面含有大量的油脂，所以炖牛肉的时候会给牛肉添加一种非常丰富的油，使牛肉又有营养，味道又好
橄榄炖牛肉的家常做法
用料
石橄榄50克，牛腩肉150克，枸杞适量，姜3片，盐、鸡精适量。
石橄榄炖牛肉的做法步骤：
步骤1
石橄榄清洗干净，牛腩肉浸泡一会去血水。
步骤2
石橄榄对半切开，牛腩肉切小块，加入姜片、枸杞加入适量清水即可开炖。
步骤3
快炖3小时，加入适量盐、鸡精即可。
青橄榄不能和什么同食
饮食禁忌上，青橄榄是不能和牛肉一起吃的，因为这样会引起来腹胀的情况，还会让胃部不舒服，不过不会有中毒的情况发生，所以平时为了身体的健康，最好不要把青橄榄和牛肉一起吃。
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